Psychologická pomoc. Jak může psycholog pomoci? Začněme tím, že každý člověk má potenciálně všechny zdroje, které potřebuje k řešení vzniklých problémů. Další otázkou je, že ne vždy o nich on (ten člověk) ví a umí je využít. Někdy nastávají situace a stavy, kdy člověk nezvládá vzniklé psychické obtíže (nebo se mu zdá, že neumí), nedokáže pochopit sebe ani své dítě, určovat cíle, ztrácí smysl života, neumí se správně rozhodnout, nebo se objeví rodinné problémy. Ale stává se to takto: všechno je špatné, neradostné, melancholické a ponuré... V takových situacích je lepší obrátit se o pomoc na profesionálního psychologa. Můžete si to samozřejmě promluvit a poplakat kamarádce v kuchyni u sklenice čaje. Úleva se jistě dostaví. Ale je to dočasné, a pokud se skutečně vyskytne problém, nelze jej tímto způsobem vyřešit. Ano, u nás není zvykem konzultovat psychologa. Z různých důvodů. Je to trapné (co jsem blázen), drahé a časově náročné. Ale zamyslete se, nezaslouží si vaše duše, vaše duševní pohoda, aby o ně bylo pečováno stejně jako o vaše fyzické tělo? Spočítejte si, kolik utratíte za potraviny (a ne za chléb s máslem, ale za lahůdky a kulinářské speciality), kolik za léky, placené návštěvy lékaře atd. V porovnání s těmito náklady je poplatek za psychologické poradenství vcelku rozumný. A pamatujte, že mnohé nemoci těla úzce souvisí s aktuálním psychickým stavem člověka. Psycholog nedává recepty na štěstí. A počet rad je nepřímo úměrný míře jeho profesionality. Úkolem psychologa je optimalizovat proces v jakékoli fázi a zlepšit kvalitu života. Specifikum odborné psychologické pomoci spočívá v její dobrovolnosti, to znamená, že k odborníkovi musí přijít sám člověk. Psycholog zpravidla pracuje s duševně zdravými lidmi, takže by neměl být zaměňován s psychiatrem, který léčí duševní patologie. Psycholog není lékař, nemá právo předepisovat léky. Psychologů byste se neměli bát ani ztrapňovat. Téměř všichni lidé zažívají v různých obdobích psychické potíže a duševní krize. Například existuje statistika, že 10 % obyvatel naší země trpí depresí a každý 3. člověk ji zažil alespoň jednou v životě. Vzhledem k tomu, že psycholog pracuje na žádost klienta, měli byste si před konzultací dobře promyslet, co chcete získat a jaký výsledek. Cíle musí být reálné. Psycholog vám nepomůže dosáhnout takového cíle, jako je svatba s milionářem nebo získání bohatého dědictví. Pokud to není kouzelník nebo čaroděj. Ještě jedna nuance. Stejně jako v medicíně, i v psychologii a psychoterapii platí zákon: chorobě je snazší předcházet, než ji léčit. Pokud tedy máte pocit, že situaci nezvládáte, zažíváte psychickou nepohodu, přestal vás život bavit a vyžadujete zásah třetí osoby, neodkládejte návštěvu psychoterapeuta. Čím dříve se obrátíte na odborníka, tím účinnější a rychlejší bude léčba. V jakých případech byste se tedy měli poradit s psychologem? Pokud máte: 1. Úzkost, deprese, strachy, neurózy, obsedantní myšlenky.2. Psychické trauma, krize, smutek, ztráta blízkého člověka.3. Ztráta smyslu života, pocit prázdnoty a nesmyslnosti.4. Záchvaty paniky.5. Agresivita nebo myšlenky na sebevraždu.6. Zvýšený pocit viny, pocit osamělosti.7. Problémy ve vztazích s dětmi.8. Plachost, nejistota, problémy v komunikaci, v navazování kontaktů.9. Problémy v mezilidských a rodinných vztazích.10. Potíže při navazování blízkých vztahů.11. Sexuální problémy.12. Nejistota při rozhodování a volbě cílů.13. Psychosomatické poruchy, poruchy spánku, problémy s váhou.14. Rozvodové situace]