Emocionální závislost může být způsobena mnoha faktory, včetně osobních, rodinných a sociálních. Podívejme se na několik běžných příčin emoční závislosti: Nízké sebevědomí: Lidé, kteří mají nízké sebevědomí, mohou hledat potvrzení své hodnoty u jiných lidí, takže se mohou stát citově závislí na svých partnerech nebo přátelích Emoční nestabilita: Lidé kteří mají nestabilní emoce, mohou hledat útěchu v jiných lidech, aby se vyrovnali s emočním nepohodlím Rodinné potíže: Děti vychované v dysfunkčních rodinách se mohou stát citově závislými na partnerech, aby získaly lásku a podporu, kterou v dětství postrádaly: lidé Lidé kteří měli v minulém vztahu negativní zkušenosti, se mohou stát citově závislí na novém partnerovi, aby napravili minulé chyby Fyzické a duševní problémy: Lidé trpící fyzickými nebo duševními problémy se mohou cítit zranitelnější a hledat podporu u jiných lidí, což může vést k emocionálním závislost Sociální faktory: ve společnosti může být tlak na partnera nebo přátele, což může vést k citové závislosti na určitém okruhu lidí člověk se může stát emocionálně závislým na svém partnerovi, zažívá silnou úzkost a obavy z toho, že by mohl odejít nebo podvádět Alkohol a drogy: Lidé trpící závislostí mohou pociťovat silné nutkání užívat drogy nebo pít alkohol v reakci na stresové situace : Někteří lidé se mohou stát emocionálně závislí na jídle, přejídání se nebo jedení v reakci na emoční stres Hraní: Někteří lidé se mohou stát závislými na videohrách nebo hazardních hrách, které je využívají jako způsob, jak se vyrovnat se stresem nebo uniknout problémům přetěžujte se prací, abyste se vyrovnali se svými emocemi nebo se vyhnuli konfliktům ve vztazích Internet: Někteří lidé se mohou stát závislými na internetu tím, že tráví hodně času na sociálních sítích nebo hraním online her: Někteří lidé se mohou stát závislými na nakupování jako způsob, jak se vyrovnat se svými emocemi nebo zažít pocit uspokojení z nakupování Závěrem lze říci, že emoční závislost se může projevovat v různých oblastech života a mít různé příčiny. Může způsobit vážné poškození našeho duševního a fyzického života, omezit naši svobodu a příležitosti. Pomocí uvědomění si problému, práce na sobě a v případě potřeby i odborné pomoci však dokážeme překonat emoční závislost a osvobodit se od ní. Je důležité pochopit, že tento proces může být dlouhý a obtížný, ale je možné problém překonat, pokud do toho vložíte úsilí a budete trpěliví a vytrvalí..