Das moderne Leben ist voller Ereignisse, Verpflichtungen, Stress, und das ist sozusagen eine natürliche Aneignung, die mit dem allmählichen Erwachsenwerden einhergeht. Wenn Erwachsene so „zusammengenäht“ sind dass sie nicht mehr genug Energie haben, um mit Kindern zu spielen, einen Film anzusehen, ein Buch zu lesen, in ein Restaurant oder Theater zu gehen, Sex zu haben, zu schlafen und nicht einmal Zeit haben, in Ruhe zu essen... lassen Wenn Sie alleine einem Hobby nachgehen ... dann lohnt es sich, darüber nachzudenken und vielleicht einen so vollen Terminkalender für Erwachsene zu überdenken. Haben Sie sich jemals gefragt, was meiner Meinung nach das Schönste an der Kindheit ist? Dieser unbeschwerte Moment, in dem Sie ein Blatt entlang des Baches werfen, dieser Moment, in dem man in einer Hängematte liegt und von etwas sehr Wichtigem träumt, dieser Moment, in dem man zu einem Spiel gerufen wird, dieser Moment, in dem man es nicht eilig hat und einfach etwas in ein Album kritzelt oder eine Puppe verkleiden oder eine Rutsche für den Boden des Zimmers bauen und sich darauf vorbereiten, das Auto zu starten) Du und ein Moment, in dem es niemanden sonst und nichts anderes gibt, alle Männer und Frauen haben ihre eigenen Ressourcen, die helfen Sie verwirklichen sich im Augenblick und freuen sich über sich selbst und ihre Arbeit oder ihr Nichtstun. Es ist äußerst wichtig, sich daran zu erinnern, was diese Ressourcen sind, und sie zu nutzen, damit Ihr Erwachsenenleben mit Energie versorgt wird: Hobbys, Kommunikation mit Freunden, Erfolge, Kreativität, Erholung, Sport, sich selbst belohnen, spirituelle Praktiken, Nichtstun, Musik (spielen, zuhören), Tanzen, Spiele, Freiwilligenarbeit, Imagewechsel, Talente und Fähigkeiten entdecken/entdecken, Selbstfürsorge, Einkaufen, Kommunikation mit Älteren/maßgeblichen/bedeutenden Menschen, Zeit mit Kindern, Humor, romantische Abenteuer, Sex, extreme oder einfach nur neue Arten von Aktivitäten/Sportarten usw. All dies gibt Energie, Kraft, Freude, Motivation und ein Gefühl für sich selbst und Ihr Selbstwertgefühl. Haben Sie genug Energie? Hast du in deinem Leben Zeit für dich selbst? Können Sie wirklich entspannen? Sie und ein unbeschwerter Moment – ​​wie lange sind Sie schon zusammen?) Indem Sie Ihr Recht und das Ihres Partners/Ehepartners auf einen unbeschwerten Moment respektieren, stärken Sie Ihre Beziehung absolut! Mit freundlichen Grüßen Svetlana AndreevaPsychologin, Psychosexologin, Ehetherapeutin.