Někdy při hodnocení naší práce a stylu komunikace zaznamenáme nedostatky ve způsobu komunikace s lidmi, je to způsobeno především nesprávným výběrem formy odpovědí a adres. Veškerá jejich „chyba“ může spočívat pouze v nesouladu mezi nevědomě zvolenou rolí v komunikaci, mám na mysli vnitřní postavení dítěte, rodiče nebo dospělého. Jak můžete určit, která pozice je ve vás nejvíce a kterou je třeba rozvíjet Každý člověk rozděluje svou osobní vnitřní energii mezi Kontrolujícího rodiče (CP) – stav našeho já, který obsahuje příkazy, příkazy, kritiku, tresty? Pečující rodič (CP) – stav, který nás nutí pečovat o sebe a ostatní, často prostřednictvím nadřazenosti a ignorování druhé osoby. Příklad: „Poslouchej, já ti s tím pomůžu“ Pro dospělé (B) - chování, myšlenky, fráze, které jsou reakcí na situaci tady a teď, to znamená s přihlédnutím ke skutečnosti, s využitím všech zdrojů dospělého osobnost. Adaptivní dítě (AD) - chování, myšlenky a pocity našeho vnitřního ega stav dítěte, které poslouchá a dodržuje tisíce pravidel, jak být v tomto světě přijímáno a svobodné dítě (SD) - chování, myšlenky, emoce neomezené pravidly , příkazy, takto chceme jednat a jednat. Například zuřivé mlácení do polštáře pro uvolnění stresu nebo když se ve společnosti hlasitě směju vtipům, v individuálních proporcích. John F. Dussey navrhl znázornit toto rozložení ve formě histogramu, kde jedna osa slouží k zobrazení psychické energie a druhá k stavům ega. Nejzajímavější informací zobrazenou v tomto diagramu je poměr výšek jednotlivých sloupců Nyní se jen zamyslete nad tím, který stav ve vaší osobnosti je více a který méně, a sestavte si profil svého rozložení vnitřní energie a uvidíte. jak je energie distribuována mezi ty nejzřetelněji se projevující s částmi své osobnosti, tzn. jaký stav řídí vaše chování. Udělejte to bez přílišného přemýšlení, bez posuzování toho, jak to vypadá, udělejte to intuitivně. V ideálním případě by nejenergetickejším stavem ega měl být stav dospělého. Stavy Pečujícího rodiče a Svobodného dítěte jsou o něco méně nasycené a nejméně energie je v Kontrolujícím rodiči a Adaptivním dítěti. A ve skutečnosti nejvhodnější pozicí na pracovišti a obecně v životě dospělých a obchodní komunikaci, kde je potřeba zdravý rozum a adekvátní posouzení reality, je samozřejmě stav ega dospělého. Pro kreativní a nestandardní přístup k řešení problémů musí existovat dostatečně nasycené ego – stav Svobodného dítěte, ale my se o sebe prostě musíme postarat, abychom si zachovali život a uspokojili své potřeby změnit základní povahu distribuce osobní energie a toho lze dosáhnout různými způsoby. Značných změn lze dosáhnout vlastními silami pomocí strategie vědomého pěstování dříve ignorovaných stavů. Chcete-li zvýšit množství energie ve stavu, který potřebujete, použijte níže uvedená cvičení: Kontrolující rodič: Cvičte konstruktivní kritiku co nejčastěji. Zároveň je důležité nezapomínat na základní pravidla konstruktivní kritiky: Buďte vždy konkrétní Navrhujte alternativní řešení problémů a problémů Poukazujte na existující příležitosti a prozkoumávejte je Nepředstírejte, že jste konečnou pravdou Naučte se jasně si stanovit hranice a ve vztazích s ostatními lidmi: co pro sebe nechcete a co je pro vás nepřijatelné Procvičujte si pozitivní tahy při každé příležitosti, a hlavně to dělejte upřímně a věnujte více času hledání těchto dárků které vlastně s radostí přijmou. Dodejte energii svým začátkům péče.