Vom Autor: Zu sagen: „Ich brauche Hilfe“ bedeutet nicht, dass man ein schwacher Mensch ist. Im Gegenteil, die Entscheidung, dies zu sagen, bedeutet, dass Sie sehr, sehr stark sind. Angst ist vielleicht der wichtigste Widerspruch in unserem Leben. Er begleitet uns von der Geburt bis zum Tod und hat viele Erscheinungsformen. Unser ganzes Leben besteht aus der Überwindung, Reduzierung oder Eindämmung von Ängsten. Liebe, Gott, die Erforschung der Naturgesetze, der Glaube an Magie und die Philosophie haben in diesem Kampf immer geholfen. Die Hoffnung auf ein Leben ohne Angst lebt in den Herzen und Gedanken der Menschen. Leider ist die Hoffnung eine Illusion. Indem wir eine Angst überwinden, gebären wir eine andere. Indem wir ihrer Entwicklung mit unserem Mut, unserem Wissen und unserem Glauben entgegentreten, passen wir uns ihr nur an und lernen, miteinander auszukommen. Wir haben gelernt, es zu täuschen und zu leugnen. Wir sind uns dessen nicht immer bewusst. Angst erscheint manchmal nur für einen Moment im Bewusstsein, aber sie verschwindet nie, sie begleitet uns immer und überall, wir beseitigen sie nicht, wir tauschen sie nur gegen andere aus. Angst hängt nicht vom Niveau der Kultur oder des Fortschritts ab: Wir haben aufgehört, uns vor Donnerschlägen zu fürchten, haben aber nicht aufgehört, uns vor dem möglichen Ende der Welt, vor Weltkatastrophen und Epidemien zu fürchten. Die Angst vor Alter, Einsamkeit und Tod bleibt unverändert. Je abstrakter Begriffe wie Krankheit, Liebe, Tod für einen Menschen sind, desto weniger ausgeprägt ist seine persönliche Angst. Im modernen Leben gibt es eine neue Art von Angst – dass unsere Angst erheblich zunehmen wird, wenn sich unsere gewohnte Lebensweise gegen unsere verändert Jeder von uns hat seine eigenen individuellen Formen der Angst, sie spiegeln die persönlichen Eigenschaften eines Menschen wider. Angst hängt mit den individuellen Lebensumständen, der Erziehung, der Umgebung, der Philosophie, der Einstellung und vielen anderen Dingen zusammen. Angst hat einen doppelten Aspekt: ​​Sie aktiviert und lähmt. Dies ist immer ein Signal der Gefahr und ein Impuls, diese zu überwinden. Das Gefühl der Angst, das im Laufe der Evolution als menschliche Abwehr entstand, ist sehr stark. Wenn eine Emotion von einem Menschen Besitz ergreift, können wir sagen, dass er von einem einzigen Wunsch getrieben wird – Gefahr zu vermeiden. In einer kritischen Situation löst Angst physiologische Prozesse aus (die Freisetzung von Adrenalin ins Blut, um die Sauerstoffversorgung der Muskeln zu verbessern). Gehirn) und mobilisiert die für eine aktive Aktivität notwendigen Kräfte der Person. Es ist die Angst, die die Verhaltensstrategie bei Informationsmangel bestimmt. Trotz aller Beweise für die Schutzfunktion der Angst bringt sie einem Menschen viel Kummer und negative Erfahrungen. Dies ist vielleicht das größte „Geheimnis“ der Angst. Angst enthält immer ein Signal der Gefahr und einen Impuls, sie zu überwinden. Das Bewusstsein für die Quelle der Angst zeigt den Entwicklungs- und Reifegrad des Einzelnen. Die Vermeidung, die Angst zu erklären, führt zu deren Stagnation und dazu, dass die Entwicklung auf der Ebene des Kindes verbleibt, wenn die Grenzen der Angst unüberwindbar sind. Angst verfolgt einen Menschen, wenn er sich in einer neuen Situation befindet. Alles Neue und Unbekannte kann sowohl beängstigend sein als auch mit einer Anziehungskraft auf Risiken und Entdeckungen einhergehen. Jeden Tag bringt unser Leben etwas Neues und Erstaunliches und ist daher von Ängsten begleitet. Somit ist Angst ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung und begleitet uns bei der Lösung neuer Probleme. Unsere Entwicklung geht immer mit der Überwindung der Angst einher. Jede Phase der persönlichen Reife geht mit Ängsten einher, die nach der Überwindung immer wieder auftauchen. Diese Ängste sind Bestandteile unseres Lebens: Ein Kind geht zum ersten Mal ohne mütterliche Unterstützung aus, ein Kind wird Student und findet sich in einer neuen Gesellschaft wieder mit neuen Aufträgen, einem Absolventen, der sich auf ein unabhängiges Berufsleben vorbereitet, der Gründung Familien mit Mutterschaft und Vaterschaft... Neben diesen organischen Angstarten gibt es eine Fülle individueller Ängste, die für uns nicht erkennbar und für andere unverständlich sind. Manche haben Angst vor der Einsamkeit, andere vor Höhen und Brücken, wieder andere vor großen Menschenansammlungen. Aufzüge, Flugzeuge, Züge, Käfer, Spinnen, Schlangen ... Die Liste dieser Auslöser wächst stetig. Angst kann in ihren vielfältigen Varianten einfach erdrückende Größen und Formen annehmen und sich auch auf andere Objekte übertragen. Menschlich.