Vom Autor: Du hasst dich selbst, aber du denkst, ich bin es. Verdammte Projektionen! (Fritz Perls) Ich schlage vor, Sie erinnern sich an die Übung aus der Gestalttherapie. Wenn ich es verwende, bin ich immer wieder von den Ergebnissen überrascht. Und das nicht nur, weil sie unterschiedlich und interessant sind. Ich denke, die Wirksamkeit dieser Übung überrascht mich immer wieder. Sie sieht so aus: Sie müssen einen beliebigen Gegenstand im Raum auswählen, sich damit identifizieren und ihn in Ihrem eigenen Namen aussprechen. Als der Klient mit dem Gespräch über das Objekt fertig ist, frage ich: Wie interagiert dieses Objekt mit anderen Objekten im Raum? Zum Beispiel sieht es so aus: Ich, ein Metallkessel, habe Spuren der Hände der Menschen, die mich benutzt haben. Ich habe einen Knopf, ich arbeite mit Strom, ich brauche Essen, um warm zu bleiben und Zeit zu verbringen. Ich bin auf einer Plattform, Strom fließt durch sie Ich kann als Behälter für Wasser verwendet werden, ich bin süß. Behandle mich mit Verachtung, es ist ihnen egal, wie ich aussehe, das Wichtigste für sie ist mein Inhalt Leute, die etwas von mir brauchen, ich bin ein leerer Ort und kann in der Voice-Over-Sequenz strahlen, ohne dass Veränderungen möglich sind. Die Strategien des Klienten „sehen“, 2. ihm diese zeigen, 3. Beginnen Sie damit (wenn er es natürlich wünscht). Wenn wir diese Option prüfen, werden wir feststellen, dass diese Person ausgenutzt wird und ihre eigenen Spuren hinterlässt (möglicherweise ein psychisches Trauma). Die Leute brauchen ihn, um eine gute Zeit zu haben, und man kann ihn sogar wütend machen, aber er wird alles ertragen. Obwohl er versteht, dass sie ihn mit Verachtung behandeln und diese Menschen sich nicht um ihn kümmern, ist es für sie wichtig, den Inhalt zu übernehmen und seine Ressource zu nutzen. Gleichzeitig interagiert der Kunde selbst mit denen, die immer etwas von ihm brauchen. Er hält sich für einen leeren Ort ohne inneren Inhalt und schlägt vor, ihn zumindest als Behälter für Wasser zu nutzen. Bei alledem schätzt sie sich selbst als hübsch ein, auch äußerlich strahlt sie manchmal irgendwo. Die Rolle der Retterin ist offensichtlich, auf jeden Fall werde ich ein guter Mensch und eine Retterin sein, sie werden mich plötzlich loben, sie werden sich zu mir hingezogen fühlen , bedarf es einer ständigen „Unterstützung“ von außen, auch wenn es sich um so destruktive Eigenschaften wie die Nutzung handelt. Kommuniziert mit „toxischen Menschen“ (Gestaltbegriff), die ständig etwas ausnutzen, vernachlässigen und nehmen. Bei alledem sind sie so, und ich bin ihr wunderbarer Retter. Wer lässt also zu, dass ihm das alles passiert? Nun wäre es schön, anstelle von THEY das Pronomen I einzusetzen, dann erhalten wir ein völlig anderes Ergebnis. Übernehmen wir die Verantwortung, und das ist der einzige Weg, aus dem Dreieck herauszukommen. Manchmal verfällt ein Mensch nach der Analyse dieser Übung in Benommenheit, manchmal ist er schockiert und kann nicht glauben, dass dies in seinem Leben der Fall ist. ZWEITE OPTION Wasserkocher, ich koche, erhöhe die Temperatur, ich fange an zu erhitzen, erhitze das Wasser in mir, koche, schalte mich aus, ich werde oft benutzt – morgens, abends, am Wochenende , Manchmal waschen sie mich, weil ich schmutzig werde. Ich komme nicht mit ihnen in Kontakt, um Wasser abzukochen. In diesem Fall hängt das Problem des Kunden damit zusammen Aggression. Der Knopf schaltet sich ein – etwas macht mich an (zum Beispiel bei der Arbeit), ich fange an, wütend zu werden, werde wütend und schalte ab (da ich meine Wut nicht offen zeigen kann). Ich besetze einen bestimmten Ort, ich werde oft benutzt, morgens, abends, am Wochenende (genau so war es bei diesem Kunden). Es sind andere in der Nähe, mit denen ich aber keinen Kontakt habe, und es sind andere Mitarbeiter in der Nähe, mit denen es aber keinen Kontakt gab. Wieder einmal werde ich ausgenutzt, ich bin heiß, ich bin immer noch wütend. Infolgedessen entwickelte dieser Klient aufgrund unterdrückter Aggression eine psychosomatische Erkrankung. Der Grad der Interaktion an sich und die unterdrückte Wut sind hier deutlich sichtbar. Ansonsten konnte der Kunde nichts zu seiner Person sagen; es gibt keine Beschreibung, obwohl der Wasserkocher Details, Farbe, Namen hat und detaillierter hätte sein können