Absolut jeder Mensch möchte bei der Entscheidungsfindung etwas in seinem Leben ändern oder anfangen (und fortfahren), etwas zu tun, was er vorher noch nicht getan hat (ein neues Unternehmen eröffnen, seinen Beruf wechseln). usw.) stand einer gegnerischen Kraft gegenüber. Nun, zum Beispiel beschließt ein Mädchen, Gewicht zu verlieren. Und Atemnot quält, und es gibt ein Problem mit den Outfits, und es ist einfach irgendwie nicht sehr schön. "Alle! Ab Montag beginne ich ein neues Leben! (oder ab Dienstag – was ist, wenn jemand am Montag Geburtstag oder eine Firmenveranstaltung bei der Arbeit hat)“, denkt das Mädchen. Aber aus irgendeinem Grund entsteht kein neues Leben. Es scheint, dass ich mich entschieden habe. Sie selber. Ich habe darüber nachgedacht. Ich habe eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gekauft. Und der geschätzte Montag (Dienstag) kommt und es ist, als würde jemand unsere Heldin in die Irre führen: „Schau, wie lecker die Brötchen sind, und ich gebe dir diese Fitness“ – flüstert so eine süße innere Stimme... Am einfachsten ist es gib dem nach. Das Schwierigste ist, nicht nachzugeben. ABER! Es stellt sich heraus, dass es noch eine weitere Zwischenmöglichkeit gibt (und das sind gute Nachrichten!): Überlegen Sie, wer das eigentlich flüstert? Ich habe die Antwort auf diese Frage in der Theorie einer der Methoden der Psychotherapie, der Selbstentwicklung und des integralen Lernens gefunden - Psychosynthese. Es stellt sich heraus, dass unsere Persönlichkeit aus mehreren Teilpersönlichkeiten besteht, die unterschiedliche Charaktere, Lebensstile, Wünsche, Impulse, Prinzipien, Bestrebungen usw. haben. So kleine Leute mit ihren Kakerlaken und Problemen. Es ist kein Wunder, dass in uns ein ständiger Kampf herrscht. „Der eine mag Wassermelone, der andere mag Schweineknorpel.“ Die eine Teilpersönlichkeit möchte schlank und gesund sein, die andere nicht. Was sollen wir tun? Kurz gesagt: Um zu lernen, mit uns selbst umzugehen, müssen wir lernen, mit unseren wunderbaren Unterpersönlichkeiten umzugehen (ja, auch wenn sie uns stören und unsere Nerven ruinieren, sind sie immer noch unsere Liebsten). Sie müssen in der Lage sein, ein Gleichgewicht zu finden. Zustimmen. Studieren Sie, warum sich jede Unterpersönlichkeit so verhält. Und diejenigen, die sich schlecht benehmen, sollten auf die positive Seite gezogen werden. In dir lebt zum Beispiel ein Raucher. Rauchen ist schädlich und Sie wollten schon lange damit aufhören. Aber der Raucher macht dieses zweifelhafte Geschäft mit beneidenswerter Konsequenz, vergisst nicht, Zigaretten zu kaufen, geht in die Kälte, riskiert eine Erkältung und opfert Prämien für einen gesunden Lebensstil. Was für eine Hartnäckigkeit! Das ist die Qualität, die wir auf die positive Seite bringen! Was wolltest du da machen, statt Nikotin zu schlucken? Aufgaben für Interessierte: Welche Unterpersönlichkeiten leben in dir? – Rebell, Schauspieler, Hausfrau, Schlampe, Langweiler usw. Schreiben Sie sie auf. Wer steht auf welcher Seite – positiv oder negativ? Wenn Sie Ihre Unterpersönlichkeit auf der „dunklen“ Seite identifiziert haben, überlegen Sie, wie Sie sie ins Licht bringen können? Welche nützlichen Dinge kann sie tun, welche wertvollen Eigenschaften hat sie? Übrigens ist es überhaupt nicht notwendig, dass eine Subpersönlichkeit mit einem gesellschaftlich missbilligten Namen auf der Schattenseite steht. Ihr Name mag Hooligan sein, aber vielleicht ist es genau das, was Ihrem Leben Pfeffer und leuchtende Farben verleiht. Bewerten Sie von sich selbst und nicht davon, „was andere sagen werden“. Um verfeindete Unterpersönlichkeiten mit unterschiedlichen Polaritäten zu versöhnen, denken Sie sich eine Geschichte, ein Märchen oder ein Gleichnis über eine bestimmte dritte Figur aus – einen Friedensstifter. Wer oder was könnte dieser Dritte in Ihrem wirklichen Leben sein? Sobald die schädliche Unterpersönlichkeit beginnt, Sie auf die Seite einer unerwünschten Entscheidung zu ziehen, versuchen Sie herauszufinden, was an diesem bestimmten Ergebnis für Sie attraktiv ist? Was wird diese Entscheidung am meisten beeinflussen – den Körper, die Emotionen oder den Geist? Was wird Ihnen der Sieg der dunklen Mächte bringen? Was bekommst du nicht? Wenn Sie es herausgefunden haben, versuchen Sie, dieses Verlangen mit verschiedenen Methoden zu schwächen: Meditation, Dusche oder Bad, Sport, Kreativität, Ihr Lieblingsfilm, Musik, ein Spaziergang, einen Freund anrufen – Sie stellen sich im Geiste jedes der möglichen Ergebnisse vor. Welche Gedanken und Gefühle werden Sie in diesem oder jenem Fall beherrschen, was passiert mit dem Körper? Was wird Ihr Gewissen sagen? Bedenken Sie, dass Sie vorerst noch die Möglichkeit haben, Einfluss auf die Situation zu nehmen. Was wählst du? Natürlich ist es unmöglich, in einem kurzen Artikel einen gesamten psychologischen Trend und seine Folgen zu beschreiben!