Im Anschluss an das Festival: „Psychologen für Menschen“ https://vk.com/psyhologiludyam Die glücklichsten Momente in unserem Leben bescheren uns Beziehungen. Doch trotz des Namens der Ausbildung ist die Zusammenarbeit manchmal nicht ganz einfach. Und der Aufbau harmonischer Beziehungen ist wirklich Arbeit und eine bestimmte Fähigkeit. Woraus bestehen harmonische Beziehungen? 1) Die Fähigkeit, sich selbst zu verstehen (wer ich bin, was ich will). 2) Die Fähigkeit, einem anderen seine Wünsche mitzuteilen, 3) Die Fähigkeit, herauszufinden, was die andere Person will, 4) Seine Wünsche mit den eigenen zu vergleichen, 5) Eine andere Person annehmen zu können, 6) Vertrauen zu können, 7) ​​​​zu haben Die eigenen persönlichen Grenzen erkennen und aufbauen. 8) Die Grenzen anderer Menschen nicht verletzen. Konzentrieren wir uns auf die ersten beiden Punkte. Meine Beobachtungen sowohl in der Arbeit mit Klienten als auch in meinem eigenen Leben zeigen sehr deutlich, dass Partner diese Punkte vermissen. Manchmal glauben sie fest daran, dass ihre Wünsche erraten werden sollten. Und das wird eine wahre Bestätigung der wahren Liebe sein. Manchmal machen sie sich nicht einmal die Mühe, ihre Bedürfnisse zu verstehen und klar zu formulieren. Normalerweise klingt es so: - Ich mag es nicht so! - Wie würde es Ihnen anders gefallen? - Ich weiß es nicht, aber es ist definitiv nicht so . Die Gründe können sehr unterschiedlich sein: gestörte Kommunikation bei einem Paar, verschiedene Ängste und vieles mehr. Manchmal wissen sie nicht, wie sie auf die Wünsche des anderen reagieren sollen. Sie wissen nicht, wie sie ablehnen sollen, auch wenn die Bitte zu ihrem Nachteil ist. Oder sie sind aufgrund ihres eigenen Egoismus nicht bereit, sie durchzuführen, oder weil sie einfach verstehen, dass in einem Paar beide Partner gleichermaßen daran arbeiten, die Beziehung aufrechtzuerhalten. Ich empfehle Ihnen, die Übung zu zweit mit einer beliebigen Person oder Ihrem Partner durchzuführen. Mithilfe dieser Übung können Sie genau erkennen, in welcher Phase der Interaktion mit Ihrem Partner Sie Schwierigkeiten haben. Teilen Sie sich in Paare auf. Aufgabe Nr. 1: Denken Sie drei Minuten lang darüber nach, was Ihr Partner jetzt innerhalb von 5 Minuten so angenehm für Sie tun soll. Aufgabe Nr. 2. Erzählen Sie Ihrem Partner davon. Rollentausch: - Was war schwieriger zu verstehen, was Sie wollen, oder Ihrem Partner gegenüber Ihren Wunsch zu äußern? - Wollten Sie Ihren Wunsch erfüllen, wenn nicht, haben Sie Ihrem Partner davon erzählt? Wenn nicht, warum nicht?.