Angst hat große Augen, Haare zu Berge und ein Herz in den Fersen, das mit kaltem Schweiß bedeckt ist. Und worum geht es? Menschen erleben Angst nicht nur als Emotion, sondern auch als einen ganz bestimmten physiologischen Zustand. Angst wurzelt im Selbsterhaltungstrieb und äußert sich daher bei verschiedenen Menschen, die unterschiedliche Sprachen sprechen, auf die gleiche Weise. Diese Emotion entsteht, wenn eine Person eine Gefahr wahrnimmt oder die aktuelle Situation als bedrohlich einschätzt. Und an diesem Ort ist es möglich, dass der eine keine Angst hat, der andere jedoch bis zum Schluckauf verängstigt ist. Ein gutes Beispiel ist die Situation zweier Passagiere im selben Flugzeug. Der eine liest während des Fluges in aller Ruhe ein Buch, während der andere von Angst, Schrecken oder Panik geplagt wird, als ob es ein und dasselbe Erlebnis gäbe, aber die Reaktionen der Menschen sind so unterschiedlich. Ein neugieriger Geist wird die Frage stellen: „Warum ist das so?“ Und die Antwort wird er wahrscheinlich in den vergangenen Erlebnissen dieser beiden Passagiere im Flugzeug finden. Der erste verfügt vielleicht über eine Ingenieurausbildung oder ein paar Dutzend Fallschirmsprünge und ein starkes Vertrauen in die Gesetze der Physik. Der zweite hat vielleicht Hobbys wie das Ansehen von Filmen über Flugzeugabstürze, den Sturz von einem Apfelbaum in der Kindheit und seinen misstrauischen Charakter. Und dieser zweite hat wahrscheinlich Angst vor bestimmten Dingen. Höhen, Weiten, Tod. Angst ist, anders als beispielsweise Angst, immer objektiv. Es gibt eine bestimmte Sache, Situation oder etwas anderes, vor dem eine Person Angst hat. Es kann etwas völlig Reales sein. Wie zum Beispiel ein Auto, das mit hoher Geschwindigkeit auf einen Fußgängerüberweg zurast. Oder Angst kann eine irrationale Konnotation haben und sich darin äußern, dass eine Person sicher weiß, dass dieses Objekt nicht existiert, aber Angst davor behält, kann separat unterschieden werden. Die Sache mit der Verurteilung und Ablehnung Um die Natur der Angst zu verstehen, lohnt es sich zu bedenken, dass Angst dort möglich ist, wo es etwas Wichtiges für uns gibt. Etwas, das wir wirklich zu schätzen wissen. Ob es um Gesundheit, Leben oder einen geliebten Menschen geht. Nur wer leben will und das Leben liebt, wird Angst vor dem Tod haben. Und Angst ist unter anderem die Ressource, die zum Überleben beiträgt. Und nur wenn zu viel Angst vorhanden ist, beeinträchtigt sie das Leben. Und in diesem Fall werden Ressourcen und Methoden benötigt. Sie sind. Es ist besser, dies zu wissen und sich daran zu erinnern. Und verwenden Sie es bei Bedarf.