Pokračování. Začátek je tady, tady, tady, tady a tady "Nenecháme si to, co máme, ztrácíme to pláčem." Zdraví je naše životní energie. Dokud máme zdraví, nevšímáme si toho a nevážíme si toho. Ale cítíme se velmi dobře, když to odezní. První známkou ztráty vitální energie je pokles motivace, emoční vyhoření. Pak začínají neduhy, nemoci a snížená výkonnost. Úplná ztráta vitality se nazývá smrt. Ale nejčastěji tento proces trvá celý život Psychologové vědí, že většina nemocí má psychosomatický charakter. To znamená, že fyziologické projevy v podobě bolesti a nemoci jsou důsledkem psychických důvodů, jako je prostrace, deprese, neschopnost vyrovnat se s životní krizí atd. Souvislost mezi fyzickými a duševními neduhy velmi dobře ukazuje technika sledování bolestivých příznaků v těle, vypůjčená ze starověké tibetské praxe Chod. Během takového sledování dostáváme od těla „zprávu“, která nám říká, co způsobilo poruchu v našem těle Většina lidí se domnívá, že není možné „pozastavit život“ a přirovnat úroveň vitality k úrovni jejich spotřeby. Energie ale není jen o spotřebě. Je to rovnováha. Dynamická rovnováha přítoku a odtoku energie. A tato rovnováha může být na různých úrovních, hlavní je, že je vyvážená v dynamice. V některých chvílích utrácíme více, v jiných více dostáváme. Je důležité, aby se tyto póly střídaly jako u střídavého proudu Energie musí být schopna akumulovat, šetřit a utrácet rozumně. I udržení životní rovnováhy vyžaduje také energii. Zde mluvíme o efektivitě našeho přežití a žití: Víme, jak se obrátit na Zdroje Síly, abychom doplnili své energetické zdroje Víme, jak přijímat různé radosti ze života, abychom doplnili své „zásobníky dopaminu“? Víme, jak zavřít gestalty, abychom si uchovali svou sílu pro nové úspěchy. Dáváme si povolení scénáře, abychom byli úspěšní a soběstační je vážným nebezpečím, protože vede ke zničení našich aktivit, ztrátě zdraví a značně komplikuje postup na Cestě seberealizace. Proto byste měli věnovat velkou pozornost udržení své energetické rovnováhy a osvojit si techniky pro doplňování energie a kontrolu jejího výdeje Mnoho různých pomáhajících praktik pro seberealizaci je v mé nové knize „Will Navigator Helping Practices for Self-Development".