Prokrastinace část 2 Koupil jsem si tričko s nápisem o důvodech mého prokrastinace, už několik let ho odkládám na zítra, abych ho vytáhl z obalu Ahoj přátelé! Jak se máte? Jak se máte? A tak moje prokrastinace o prokrastinaci skončila a pokračuji dál.... Jaké jsou důvody prokrastinace: Strach z neúspěchu – bojím se, že to nevyjde. Chci něco udělat, ale bojím se neúspěchu, protože nic nedělám. Perfekcionismus je touha dělat všechno dokonale, i když k tomu ještě nebyly vyvinuty dostatečné dovednosti. Pokud vaše podnikání nesouvisí s otázkou života a smrti, udělejte alespoň něco a bude to fungovat - strach z úspěchu, neochota vyniknout, notoricky známé „co řeknou lidé“ - nesouhlas; s úkolem na podvědomé úrovni, jednání ze stavu MUSÍ, opozice, pokud jsou činy někým vnucovány, včetně vnitřního rodiče Únava, fyzické a psychické vyčerpání, emoční/profesionální vyhoření - to už je vzpoura těla proti násilí; a samotné násilí nastává, když se něco zdá nepříjemné, obtížné, způsobuje nepohodlí, příliš mnoho požadavků, úkol se zdá být zdrcující, příliš mnoho věcí najednou. Předvídáním budoucího nepohodlí se všem těmto věcem vyhnete a odložíte na později K čemu prokrastinace povede: Klesá produktivita, na práci zbývá stále méně času Negativní zážitky – pocity viny a studu, stres, lítost nad promarněnými příležitostmi , pocity bezmoci se snižuje kvalita života, snižuje se pravděpodobnost úspěchu, považujete se za neúspěšného, ​​prokrastinace podléhá určitým zákonům a tyto zákony nám „pomáhají“ pokračovat v prokrastinaci vezměte a začněte dělat věci, které byly odloženy, vynořují se následující myšlenky: Ještě mám čas, Můžete ještě chvíli počkat, budu mít čas na všechno Raději budu pracovat v termínu, dělat vše na poslední okamžik je takové vzrušení, abyste se dobře bavili, musíte být v dobré náladě, ve stavu inspirace, ale všechny tyto stavy často nepřicházejí samy od sebe, ale prokrastinace probíhá v případě velkého výběru možností. V důsledku dlouhého uvažování je veškerá energie vynaložena na přemýšlení a nezbývá energie na akci No dobře, teď mám spoustu možností, co dělat. O prokrastinaci budu pokračovat později......Pokud máte zájem, těším se na vaše poděkování a přečtěte si Prokrastinace 1. část Přihlaste se k vědomé prokrastinaci zde