Když jsem sledoval své klienty a sebe, nějak jsem začal přemýšlet o roli utrpení v životě člověka. Další zúčtování v naší rodině, hádáme se s manželkou, vyjadřujeme svůj názor na současnou situaci. V určitém okamžiku se pro mě téma diskuse stává natolik obtížným, že upadám do nějakých nesnesitelných pocitů (strach, vina, stud atd.). A téměř automaticky jimi začínám trpět, velmi trpět. Manželka to vidí a intenzita vášní slábne. A protože moje utrpení trvalo skoro den (vypadalo to, že mi utrpení chybělo), během této doby jsem se ocitl osvobozený od třídění věcí, od řešení skutečných potíží, které se v naší rodině objevily. Po návratu z strastiplných toulek mi tak nějak bylo úplně jasné, že jsem si tak legálně, společensky přijatelným způsobem, o den odložil těžký rozhovor, možnost řešit skutečné problémy se střízlivou hlavou. A bylo mi jasné – to je další způsob úniku z kontaktu, z reality. Tato metoda je společensky schválená. Od pradávna byli nemocní na našich otevřených prostranstvích ve velké úctě. Byli povýšeni na svatost, což bylo v moderních termínech považováno za cool. A tak jsem si myslel. Co se děje během utrpení? Nic! Myslím navenek. Věci se nedělají, svět se nemění, nová zaměstnání se nenacházejí, domy se nestaví, váha neklesá a můžete vyjmenovat spoustu věcí. Co se děje? Probíhají nějaké vnitřní procesy, jakýsi vnitřní dialog. Stávající informace se žvýkají obvyklým způsobem. Někdy si myslím, že tento proces může být dokonce užitečný. Například asimilovat to, co se děje, strukturovat existující informace. Často se ale stále jedná o legální, společensky schválený únik z reality. A útěk je právě to, útěk. Jsem v domě, nedotýkej se mě. Ale co mám dělat? chci trpět. Zdá se mi, že jde spíše o život, kdy nejde o utrpení, ale o prožívání těch pocitů, které při kontaktu vznikají. A věřím, že pokud zůstanete v kontaktu s jiným člověkem (skutečným nebo imaginárním, protože to všechno jsou naše fenomény), pak můžete zažít jakékoliv pocity, i ty nejtěžší. Hlavní věc, opakuji, je identifikovat své pocity a prožít je. Utrpení totiž podle mého názoru naznačuje, že vaše potřeby nejsou naplňovány, a zdá se to být chronické. To, co se děje ve vašem životě, vám vůbec nevyhovuje. Tak co bych měl dělat? Můžete kňučet, plakat, zabít se. Nebo můžete přemýšlet o tom, co chci a jak to získat. A je docela možné zvednout zadek z pohovky (křesla, otomanu, postele atd.) a začít směřovat k naplnění svých tužeb a v souvislosti s tímto zážitkem spokojenost, radost, rozkoš atd. A více o utrpení. Obsahují mnoho různých pocitů. A nejen ty „špatné“. Z vlastní zkušenosti jsem si všiml, že je tam spousta příjemného, ​​sladkého sadomasochistického potěšení. Pokud tedy často trpíte, pak je dost možné, že je to způsob, jak se vyhnout realitě a zároveň si dopřát nějakou tu rozkoš. Proto je často těžké takový „úžasný“ zážitek odmítnout. A ještě jedna věc. Úplně opustit utrpení je pravděpodobně hloupost. Úplné opuštění jakýchkoliv zážitků (nikdy, nikdy, pro nic, pro nic) je totiž další extrém. Někdy opravdu chcete trochu trpět, zejména kvůli svému osudu (alespoň mně se to stává, často jsem to viděl u klientů). Hlavní je podle mě uvědomovat si, co se děje, pochopit, že je to vaše volba věnovat část svého života utrpení..