Sebeúcta. Proč je to potřeba? Často můžete najít informace o potřebě zvýšit sebevědomí. Že se podceňujeme a všechen ten jazz. Ale proč? Nebo říkají: „má nízké sebevědomí“ nebo „příliš si váží sám sebe, znamená to, že se musíte hodnotit jako něco průměrného a budete šťastní, nebo alespoň ne nízko“. Bez ohledu na to, jak to je. Někteří psychologové argumentují existencí tohoto termínu v zásadě, ale řeknu, že existují docela teorie a koncepty, stejně jako testy, které toto téma studují, což znamená, že si můžete myslet, co chcete, ale takový termín existuje a je docela použitelný. Co je vůbec sebeúcta? V zásadě je význam slova v jeho složkách sebehodnocení. Tedy postoj, pohled na sebe ve vztahu k jakési škále těchto hodnocení, kterými hodnotí celý svět Ano, svět v zásadě existuje takový, jaký je, ale hodnocení nám pomáhá se v něm orientovat. Vlastně to bylo v článku o hodnocení a lajcích. A je to spojeno významově, tedy náznakem, že toto hodnocení může být zkresleno a zaměňováno se sympatií. To, co se vám prostě nelíbí, se může zdát špatné a naopak, ale ve skutečnosti jsou to jen dvě barvy: například červená a zelená. Nejprve se ale vraťme k termínu. Sebehodnocení je na něčem založeno, není to „A“ v testu, hodně věcí v sobě hodnotíme samostatně. A pak to shrneme a někdy ne. Můžete prohrát sami se sebou ve všech ohledech a být normální, nebo můžete hrát v jednom a považovat se za úplnou netvoru. Nebo můžete obecně hodnotit některé své stránky a vůbec neshrnovat, říkají, existuje a existuje, to jsem já. Zde se v případě potřeby někde v testu dá na těchto vahách shrnout celkem, ale člověk sám nemůže ve svém životě dávat pozor a nijak neshrnovat. Ve skutečnosti toto hodnocení může, ale nemusí být adekvátní. To znamená, že může být buď více či méně objektivní, nebo se může lišit od skutečnosti a nezáleží na tom, kterým směrem, mínus nebo plus. Zde již můžeme říci, že je neadekvátně podceňován či přeceňován. A v zásadě se dá žít s kterýmkoli z nich. A každý extrém nedostatečnosti, pokud jde o realitu sebeúcty, je škodlivý. S neadekvátně podhodnocenou můžete promeškat příležitosti, nevšímat si něčí závisti a vnímat ji jako nenávist například ke své bezvýznamnosti, čímž se ještě hlouběji pohřbíte. A neadekvátně nafoukaný může hrát krutý vtip, kdy si člověk, který přecení své schopnosti, nabere příliš mnoho a nezvládne to. Sice se můžete do budoucna chopit náročného úkolu, přiměřeně se zhodnotit, že ještě potřebuje růst, ale bez ohledu na jeho výsledek bude snazší se z toho dostat. No, právě v tomto hodnocení jsou „dobří“ a „špatní“ také takoví asistenti. Spíše se zde hodí spíše měřítko a konkrétnější charakteristiky některých konkrétních částí vás samotných, vašich dovedností. V zásadě může být přiměřené sebevědomí nízké i vysoké, zejména pokud jde o různé aspekty sebe sama. A nemá smysl se přeceňovat ani podceňovat. Tady je člověk, který neumí vařit polévku, ví to a dovednost uvařit polévku nebo i vaření obecně hodnotí dost nízko, pokud neumí víc než uvařit cokoliv v sáčku. Chápe ale, že pokud chce, může se pokusit dovednost rozvíjet a postupně ji přehodnotit. Ale když se cítí tak dobře, tak proč? Problém začíná, když i adekvátní hodnocení může nevhodně ovlivnit něco jiného. Řekněme, že dívka neumí vařit, což znamená, že jako partnerka pro vztah je taková a je to špatný člověk. No, v zásadě se můžete naučit vařit, přidat do polévky slzy zoufalství, nebo si zkusit uměle zvednout sebevědomí, přesvědčit sebe i všechny kolem, že ona dělá ty nejlepší sendviče s klobásou, a plýtvat tím nervy a silou . Pouze pokud si myslíte, že abyste byli ve vztahu šťastní, musíte se mu nějak přizpůsobit a ne v něm jen být a být šťastný, protože zde sebehodnocení v zásadě nemusí být pro štěstí nijak zvlášť nutné, problém nezmizí. Takže je to tady vždycky důležité?