Příznaky smutku Jaké příznaky může mít člověk ve smutku Příznaky lze rozdělit do 4 kategorií: Emocionální kategorie: hněv, úzkost, bezmoc, lhostejnost. Emoce ve smutku je velmi těžké ovládat. Na ztrátu může dojít velmi prudce. Nebo „zmrazit“. Nadměrná emocionalita a neemocionalita – to vše může být příznaky smutku. Už jen vědět, že by to mohlo být, je dobré. Že je to v „normálním“ rozsahu: obsedantní myšlenky, nedůvěra, pocit přítomnosti zesnulého. Tyto pocity jsou charakteristické pro ztrátu. Truchlící dosud ztrátu nepřijal, nezačlenil ji do svého života. A je pro něj těžké se s ní smířit. Odtud pocházejí kognitivní symptomy: poruchy spánku, ztráta zájmů a sociálních kontaktů, vyhýbání se místům spojeným se zemřelým. Dost často je pro truchlícího těžké pozorovat pokračování života bez toho, o kterého přišel. "Jak mohou dál žít, když je pryč?" - častá otázka, která víří v myslích truchlících. A to je v pořádku. Ztráta blízkého člověka je vnímána jako ztráta části sebe sama. Člověk v smutku může omezit komunikaci nebo úplně přestat komunikovat s přáteli, kolegy a příbuznými Fyzická kategorie: ztráta chuti k jídlu, snížené libido, hledání útěchy prostřednictvím alkoholu. To vše může být doprovázeno celkovou slabostí. Nebo naopak, fyzické vzrušení je doprovázeno vědomím vlastní smrtelnosti. Je důležité vědět, že je to „norma“ a je důležité nenechávat truchlícího samotného, ​​bez podpory. Podpora ale není rušivá. Co znamená podpora? Toto je přijetí emocí truchlící osoby, toto je absence posuzování vysílaných emocí, toto je příležitost mluvit o zesnulém, sdílet vzpomínky a své myšlenky. Je to prostě tichá a nenápadná přítomnost poblíž. Mnoho z nás ztratilo své blízké. Pokud máte takovou zkušenost, pokud pro vás není těžké podělit se o to, jak jste to zažili, zanechte o tom komentáře pod tímto příspěvkem. Pro truchlícího člověka může být snazší, když si přečte zkušenosti druhých, když pochopí, že prožívání bolesti, hořkosti, zášti, nenávisti v procesu smutku je normou. A že se to určitě zlepší. Člověk se vyrovnává se smutkem. Člověk se přizpůsobuje smutku. Člověk integruje svou ztrátu do života. A pro Osobu je to jednodušší 🙌🏻 Pokud jste ztratili někoho blízkého, kontaktujte nás🙏