Pokud je člověk nucen pracovat bez odpočinku a jídla, tak co s ním bude za tři dny, že se zhroutí bez síly, protože bude fyzicky vyčerpaný Totéž se děje s psychikou . Polovina mých klientů jsou lidé s psychickým vyčerpáním. Do kanceláře nastoupila krásná, upravená žena ve věku 45 let. Má práci, kterou miluje, dvě krásné děti a „zlatého“ manžela. Poslední měsíc ji nic nedělalo šťastnou, nechce se jí do práce a lidé, které milovala, jsou otravní. Laskavá a rezervovaná v životě začala křičet na své děti, když požádaly o pozornost: „Chci si jen lehnout a ležet tam, a když někdo vyžaduje mou pozornost, chci vrčet,“ říká. Manžel je znepokojený, byl to on, kdo trval na tom, aby navštívila psychologa. Poté, co prošla kompletní lékařskou prohlídkou a lékaři řekli „Dobrá!“, přišla za mnou tento stav trval měsíc, tak jsem se zeptal, co se stalo asi před třemi měsíci (dostat se k tomu obvykle trvá několik měsíců emočního stresu. její stav ). A ona řekla, že zhruba v této době vyvstala v práci otázka redukce personálu a jelikož měli druhý byt s hypotékou a ten byl hrazen z jejího platu, tak to tu ženu strašně vyděsilo. A tato děsivá nejistota trvala téměř dva měsíce. Každý den přicházela do práce a očekávala, že uslyší, že byla propuštěna. Špatně spala a zhubla 7 kilogramů. Před měsícem bylo téma uzavřeno, nikdo nebyl vyhozen, vypadalo to, že bychom měli být šťastní, ale pak se dostavila apatie. Jsou vidět všechny známky psychického vyčerpání, nebo, jak to lékaři mohou nazývat, vyčerpání nervové , je psycho-emocionální stav, ke kterému dochází v důsledku dlouhodobého vystavení stresu, duševnímu nebo emočnímu stresu Naše tělo má vynikající systém obnovy - to je samoregulace, s jejíž pomocí tělo kompenzuje vliv vnějších vlivů na. těla a udržuje stabilitu Základem autoregulace a jejího provádění je nervový a humorální systém. Známý příklad o citronu může dobře ukázat, jak interagují nervový a humorální systém. Jakmile jste si představili, že jíte citron, okamžitě se zvýšilo slinění Myšlenka - obraz - neurořád k žlázám - zvýšené slinění. A teď si představte: člověk si myslí, že něco ohrožuje jeho přežití. Ve výše uvedeném příkladu byla tak vnímána myšlenka ženy, že bude nezaměstnaná. Čtyři z nich by z manželova platu ani s půjčkou nepřežily. S takovými myšlenkami byl dán neurořád nadledvinkám a ty podle nakreslených obrázků produkovaly buď adrenalin, nebo kortizol ve zvýšeném množství Kortizol potlačuje imunitní systém, takže se člověk stává náchylným k různým onemocněním dýchacích cest tlak, zúžení tepen a jeho zvýšení .Kortizol zvyšuje sílu stahu srdečního svalu. A pokud to trvá několik měsíců, jak se cítí srdce, tento hormon ovlivňuje elektrickou aktivitu neuronů a způsobuje poruchy spánku s vysokou hladinou kortizolu, kognitivní procesy jsou inhibovány a kortizol ovlivňuje produkci testosteronu. proto pokles sexuální touhy podporuje průtok krve do svalů končetin, takže člověk může jednat ve stresové situaci: bojovat nebo utíkat, ale odebírá tuto krev z vnitřních orgánů. Výsledkem je dlouhotrvající hypoxie a nedostatečná výživa těchto orgánů, což vede k narušení jejich fungování Kortizol ničí svalové buňky, rozkládá je na jednodušší složky pro vstřebání tělem, takže jsem se jednou zeptal: jestli tohle hormon je tak zlý, tak proč je vůbec potřeba? Kortizol je životně důležitý. Podílí se na regulaci mnoha metabolických procesů, především metabolismu sacharidů. A normálně je to velmi užitečné. Ale jak jeho nárůst, zejména po dlouhou dobu, tak jeho nedostatek jsou velmi škodlivé.