Der von Zeit zu Zeit auftretende Rückgang der gewohnheitsmäßigen psychischen Aktivität ist uns allen abends oder saisonal (Winter, Herbst) bekannt. Die angesammelte Müdigkeit fordert ihren Tribut, Nervosität, Apathie und Ursachenlosigkeit Traurigkeit erscheint. In der Regel schenken wir diesem Zustand keine besondere Aufmerksamkeit. Auch unser Leben unterliegt einem zyklischen Wechsel von Höhen und Tiefen, so wie sich die Jahreszeiten ändern und der Tag auf die Nacht folgt, Phasen der Aktivität durch periodische Zustände des emotionalen und körperlichen Kraftverlusts ersetzt werden, sie sind für jeden Menschen selbstverständlich. Es gibt jedoch Phasen längerer und intensiverer Apathie, obwohl manche Menschen dies nicht beachten und es mit Faulheit oder Vitaminmangel verwechseln. Es gibt auch längere Phasen schwerer Apathie, wenn die Gründe schwerwiegender sind und es notwendig ist, einen Arzt aufzusuchen. Solche depressiven Zustände gehen mit einem Verlust des gewohnten Interesses an der Welt um sie herum, einer Verschlechterung der Stimmung und einem Übergewicht einher negative, pessimistische Gedanken usw. Bei tieferen depressiven Zuständen nimmt die Fähigkeit, das Leben zu genießen, das Selbstwertgefühl ab, es kommt zu einer motorischen Behinderung, in manchen Fällen beginnt eine Person, Alkohol oder andere psychoaktive Substanzen zu missbrauchen. Sie treten in der Regel alle paar Jahre als Reaktion auf eine „Sackgasse“-Lebenssituation auf, wenn die äußeren Lebensumstände und die innere Entwicklung eines Menschen Veränderungen erfordern, für die er nicht bereit ist bereit. Die Gesetze der inneren Entwicklung zwingen die Menschen dazu, sich ständig zu verändern, aber wir wehren uns dagegen, denn Veränderungen sind mit Unbekanntem behaftet, und das ist beängstigend. Der gewohnte Lebensverlauf hemmt die weitere Entwicklung und es ist noch nicht klar, wie man neu leben soll. Damit Veränderungen eintreten können, ist es notwendig, sich innerlich zu verändern, man muss „in sich selbst hineingehen“, es braucht Zeit, diese Veränderungen zu akzeptieren, und Kraft, um mit der Veränderung zu beginnen: In dieser Zeit wird der Großteil der Lebensenergie aufgewendet Diese innere Energie, oft sogar für den Menschen selbst nicht wahrnehmbar, funktioniert, und es fehlt einfach die Kraft für äußere Aktivitäten. Zu tieferen Depressionen kommt es, wenn ein Mensch grundlegende Veränderungen braucht, er/sie gezwungen ist, „viel tiefer“ in seine/ihre Erfahrungen einzutauchen, um sich mit Teilen seiner/ihrer eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen, von deren Existenz er/sie nicht einmal wusste Überdenken Sie Ihr Leben in diesen Teilen und seien Sie bereit, an die Oberfläche zu gelangen. Diese Art von Arbeit ist nicht einfach zu bewältigen; selbst eine leichte, aber anhaltende Depression kann schwer zu überwinden sein. Wer aus dem einen oder anderen Grund keine Hilfe von außen in Anspruch nehmen möchte, kann auf die Hilfe des Lebens selbst zählen, die verhindert, dass er zu lange in diesem Zustand verharrt. Allerdings können diese Zustände nicht nur Jahre, sondern auch Jahrzehnte andauern. Eine solche Depression weist normalerweise darauf hin, dass Veränderungen begonnen haben und möglicherweise radikale Veränderungen in der menschlichen Psyche einfach nicht stattfinden; Im Falle einer schweren Depression mit Anzeichen wie anhaltender depressiver Verstimmung (ab einem Monat oder länger), völliger Unfähigkeit, freudige Gefühle zu empfinden, pessimistischen Gedanken (einschließlich Selbstmordgedanken), Verlust des Lebensinteresses, Verlangsamung des Denkens und Sprechens, Veränderung in Bei gewohnheitsmäßiger Ernährung (bis hin zur völligen Nahrungsverweigerung) müssen Sie einen Psychiater aufsuchen, um eine komplexe Behandlung mit speziellen Medikamenten zu erhalten. Liegt eine Depression vor, deren Ursachen nicht psychologischer, sondern physiologischer Natur sind, kann nur psychologische Hilfe geleistet werden Als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung hat sich in der medizinischen Gemeinschaft die Einstellung zu Depressionen geändert. Waren früher klinische Manifestationen (Lethargie, Apathie) für die Diagnosestellung erforderlich, reicht heute die subjektive Beurteilung des Zustands einer Person aus. Es kommen neue Medikamente auf den Markt, die weniger Nebenwirkungen haben.