Schaffen Sie es, in Ihrem Leben eine Balance zu finden, zum Beispiel zwischen persönlichen Bedürfnissen und beruflichen Ambitionen, Kreativität und Geschäft, Einsamkeit und Kommunikation, Arbeit und Freizeit, Prozess und Ergebnis, Partner und Kindern, Gesundheit und Verletzung eines gesunden Lebensstils, Stabilität und Veränderung, Entwicklung und Erniedrigung, Engagement und Unwissenheit, Stärke und Verletzlichkeit, Liebe und Pflicht, Inspiration und Apathie ... und wie viele weitere solcher Dilemmata stehen uns auf dem Weg des Lebens gegenüber! Es scheint, dass unser Leben ein ständiger Balanceakt zwischen den Extremen verschiedener Aspekte unserer Existenz ist. Manche Menschen kommen damit gut zurecht und passen sich je nach Situation flexibel an, andere fallen in den „Abgrund“ oder bewegen sich gar nicht erst von einem Extrem ab, sondern bevorzugen eine konstante Stabilität. Jeden Tag treffen wir, ohne es zu merken, Entscheidungen in Richtung Gleichgewicht oder Extreme. Das macht uns mit unserem Leben glücklich. Wie und wann lernen wir, belastbar zu sein? Die Antwort liegt auf der Hand: durch Mutter, Eltern, nahestehende Erwachsene, Lehrer, später durch Gleichaltrige, Kollegen und Fachleute ... Eine liebevolle, fürsorgliche Mutter oder ein bedeutender Erwachsener hilft dem Baby, nach Unbehagen und Hunger Befriedigung durch trockene Wärme und Nahrung zu empfinden, lehrt es die ersten Schritte machen, sich auf die eigenen Beine verlassen, das Baby stützen, Blickkontakt herstellen, sanft kommunizieren, Laute beibringen, in Worte umgewandelt zu werden... Von dieser ersten und wichtigsten Person im Leben wird die Qualität der Bindung und Urvertrauen in die Welt entsteht. Bindung ist ein lebenswichtiges Bedürfnis, ohne das man nicht leben kann. Und wenn die Bindung, diese emotionale Verbindung, unterbrochen und deformiert ist, dann ist es für das Kind schwieriger, nach „Stürzen“ „aufzustehen“, die Wahrnehmung von sich selbst und anderen ist verzerrt und es wird später im Erwachsenenalter schwieriger, das Gleichgewicht zu halten Leben. Was tun, wenn in der Kindheit die Versorgung mit starker Bindung nicht ausreichte, wenn ein bedeutender Erwachsener nicht genug Einfühlungsvermögen und Reflexion zeigte, aber seinem Kind ein Trauma zufügte? Es kann wunderbar sein, wenn Großeltern, Tanten/Onkel, ein Nachbar, ein Lehrer, ein Trainer, ein Arzt auftauchten, die das seit der Kindheit unerfüllte Bedürfnis nach Liebe und herzlicher Fürsorge zumindest ein wenig kompensieren konnten. Sollte dies jedoch nicht der Fall sein, ist es eine gute Lösung, sich an einen Psychologen zu wenden. Durch einen professionellen Psychologen hat jeder Mensch die Chance, Empathie, Reflexion, Zugehörigkeitsgefühl und Fürsorge wieder in sein Koordinatensystem zu integrieren. Welche „Zeichen“ und „Signale“ bemerken Sie, wenn es an der Zeit ist, Ihr Leben in Einklang zu bringen? Wie sehen Sie auf dem Foto unten aus??