Jeg ser to retninger i at arbejde med sådanne tilstande: Den første er specifikke metoder, øvelser, anbefalinger, der vil hjælpe en person med at klare situationer, hvor der opstår angstanfald. Det er metoder til kropsorienteret psykoterapi og rådgivende, forklarende samtaler, der bliver en konkret støtte for klienten lige nu. Organisering af en slags førstehjælp og psykologisk førstehjælpskasse til klienten, som han kan bære med sig. Den anden er selve psykoterapiprocessen. Men du kan først nærme dig det, når den første fase er afsluttet. Nogle gange viser det sig at væve en tynd tråd af dette arbejde parallelt. En person, der oplever alvorlige angstanfald, kan nogle gange fysisk ikke tage mere end metoder til at berolige. Ofte forbinder mennesker med PA ikke engang deres anfald med deres eget psykologiske liv. Derfor er det ikke sikkert, at det at erkende nogen dybe psykologiske konflikter i de første faser af arbejdet vil hjælpe med psykoterapi af mennesker med PA. Dens værdi ligger i små præstationer. Resultatet af psykoterapi for angstlidelser er ikke fraværet af angstoplevelser, men en tilstrækkelig reduktion i intensiteten af ​​oplevelserne, samt evnen til at modstå angst og ikke blive ødelagt, når den dukker op en klient med PA? I psykoterapiforløbet, gennem muligheden for at udtrykke sine erfaringer (og ofte gennem læring af evnen til at udtrykke sine egne oplevelser), samt gennem bevidsthed og tilknytning af angste oplevelser med specifikke situationer, specifikke oplevelser af eget liv og gennemarbejdelse af angst. spændte områder af ens fortid. Som et resultat opstår der nye måder at håndtere dine oplevelser på, gamle lag af dyb angst gennemarbejdes, og nye akkumuleres ikke..