Stres není samotná situace, ale to, jak na tuto situaci reagujeme. Reakce na stres je usnadněna mnoha faktory souvisejícími s psychikou, proto je spolupráce s psychologem u psychosomatických příznaků a nemocí velmi nápomocná. Pro prevenci psychosomatických onemocnění může být samozřejmě velmi užitečná spolupráce s psychologem, ale musím říct, že stres je velmi užitečná věc, která tlačí k rozvoji a pokroku, ovšem za předpokladu, že je krátkodobá, řešitelná a relativně snadno. A pokud je stres dlouhodobý, chronický, často se opakující a nemá s přihlédnutím k individualitě člověka příliš velkou šanci na adaptabilitu těla, pak počítejte s tím, že bude pokračovat i po tělesné stránce. v podobě příznaku a následně nemoci Jak se tedy odvíjí obraz vlivu stresu na organismus z psychofyziologické stránky tři systémy těla: - autonomní nervový systém - endokrinní systém; Autonomní nervový systém se skládá z centrálního mozku, míchy a periferního nervového systému, který zahrnuje sympatikus a parasympatikus. Sympatický systém je „startovací“, aktivační systém, systém „bojuj nebo uteč“, když je spuštěn. existují speciální typy mediátorů, podporují uvolňování hormonů nadledvinami - adrenalinu a noradrenalinu, které zvyšují srdeční frekvenci a dýchání Parasympatikus je „stop“, uklidňující systém, opak sympatického, pomáhá snižovat počet srdečních kontrakcí a pomalé dýchání Endokrinní systém se skládá z hypofýzy, epifýzy, štítné žlázy, brzlíku, nadledvinek, slinivky břišní a mužských nebo ženských pohlavních žláz Endokrinní systém, který funguje jako odpověď na nervový systém a uvolňuje příslušné hormony, v podstatě přeměňuje naše emoce na tělesné vjemy a činnosti. Hypofýza, umístěná v základní části mozku, řídí endokrinní systém. Nadledvinky v reakci na aktivaci sympatického nervového systému vylučují kortikosteroidy, androgeny. a estrogeny - vnější korová vrstva nadledvin, adrenalin a norepinefrin - vnitřní dřeň nadledvin Imunitní systém, který je strážcem celého našeho těla, se skládá z mandlí, brzlíku, střevní lymfatické tkáně, sleziny, červené. kostní dřeň, lymfoidní tkáň (lymfatické uzliny) a jeho působením je ochrana organismu před cizími, patogenními organismy – viry, bakteriemi, nádorovými buňkami. Působení imunitního systému lze rozdělit na buněčnou imunitu a humorální imunitu. Buněčná imunita je tvrdou reakcí na průnik cizorodé látky do buňky těla, kde je látka, často virus, zničena spolu s hostitelskou buňkou. Humorální imunita je uvolňování vhodných protilátek (specifických proteinů), které vážou a odzbrojují cizorodé látky a odstraňují je z těla, tento typ imunity se spouští, když cizorodá látka ještě nepronikla do buněk těla tělo v okamžiku, kdy člověk vnímá situaci jako stresující, Psychologická reakce, Metody psychické obrany jsou u každého jiné, ale na fyziologické úrovni jsou procesy dopadu stresu na organismus stejné jako fyziologická reakce ke stresu tělo spouští téměř paralelně sympaticko-adrenalinový systém (SAS) a obranný systém hypotalamo-hypofýza-adrenalinový systém (HPA). mozek, vnitřní část nadledvin (adrenalin, norepinefrin). Tento systém naléhavě připravuje tělo na činnost v případě stresové situace, aktivuje se téměř okamžitě a způsobuje změny na fyziologické úrovni, jako je: - zúžení periferních cév, prokrvení centra, k životně důležitým orgánům a jak +79632261221