V různých esoterických tradicích a bioenergetických praktikách je velká pozornost věnována stavu vědomí, který se nazývá „tady a teď“. Co je to za stát a co je na něm tak důležitého a potřebného Zamyslete se nad tím, kde jste teď a co děláte? S kým trávíš čas a kam zaměřuješ svou pozornost? Už jste někdy měli ten pocit, když jedete autem po dálnici, řekněme 40 kilometrů, a poté, co jste jeli, si nemůžete vzpomenout, jak jste vůbec jeli celou tu dobu? Uběhla hodina času, ale nepamatujete si, co jste během této doby dělali a co si mysleli? Stav „tady a teď“ se nachází v přítomném okamžiku? Když jíte, jste součástí tohoto procesu a přemýšlíte o tom, jak a co jíte. Platí zde rčení: „Když jím, jsem hluchý a němý“. To znamená, že když něco dělám, jsem mentálně zapojený do tohoto procesu, který nyní provádím. Pokud mluvím s osobou po telefonu, pak mluvím s osobou po telefonu a spolu s tím neposlouchám hudbu a nemluvím s někým jiným. Protože jinak si nebudu pamatovat náš rozhovor a mohli bychom mluvit o některých důležitých věcech. Zde je také důležité mluvit o síle naší pozornosti. Už jsem o tom jednou psal. Představte si svou pozornost = 100 %. Pracujete v práci, zároveň sledujete vtipná videa, mluvíte s kolegou a odpovídáte na hovor. Ukazuje se, že vaše pozornost je rozdělena na podíly po 25 %. A nejste efektivní ani na telefonu, ani při své práci. A pak se ukáže, že práce nebyla odevzdána včas a vaše žena vám doma vynadala, že jste si nešel vyzvednout šaty do čistírny před důležitou událostí, která bude zítra Důležité? Ve skutečnosti na tom není nic magického. Pokud něco děláte, zapojte se do toho na 100 %. Pokud pracujete na něčem důležitém, dělejte to ve stavu „tady a teď“. Pokud odpočíváte, odpočívejte tak, abyste nemysleli na práci a netrápili se zbytečnými problémy. Jen tak budete 100% efektivní. Budete si pamatovat všechny důležité okamžiky. Na všechno budete mít čas. Budete shromážděni a zdraví!