Er frygt godt eller ondt? Del et. Ondskab Der er skrevet et stort antal artikler og bøger om frygt, det ser ud til, at alt allerede er blevet undersøgt og afklaret, men der er ikke færre sådanne patienter. De sidste par år har jeg hjulpet mennesker med fobier og panikanfald og vil gerne dele mine observationer. Når folk søger hjælp, tror de selvfølgelig, at der ikke er noget værre end frygt. Forestil dig en voksen mand, der skælver ved blot tanken om at flyve, eller en smuk pige, der er bange for at tale med mænd, men samtidig gerne vil have et forhold. Samtidig forstår deres sind udmærket, at der ikke er noget at være bange for. Og dem omkring dem beroliger og opmuntrer: "Et fly er den sikreste transportform, se statistikken!", "Seje unge mand, lad mig præsentere dig for ham, vær ikke bange!" Eller måske er det virkelig ikke noget at bekymre sig om? Og lige i det sekund spænder kroppen, musklerne trækker sig sammen, hjertet slår vildt og personen begynder at blive kvalt... Frygt er ondskab Hvorfor hjemsøger det disse mennesker? Svaret er banalt – vi kommer alle fra barndommen. Der var engang en begivenhed i deres liv. En begivenhed, hvorefter forsigtighed satte sig i mit hoved. Måske skete dette for dem eller omvendt for en anden. Men i det øjeblik var de små og forsvarsløse, og det, der skræmte dem, var stort og farligt. Og selvom situationen i denne første episode ikke vedrørte dem, lavede det lille barn en note i hovedet - hvis det sker for mig, skal jeg være bange. Senere i voksenlivet opstår en hel kaskade af lignende begivenheder, hvilket bekræfter denne fare og får folk til at frygte fly, kommunikation, metro, chefer og meget mere. Og indtil vi ændrer reaktionen på den primære begivenhed, vil vi ikke være i stand til at overvinde frygt, da folk, der henvender sig til mig for at få hjælp, ikke husker de allerførste øjeblikke af frygt, den mest effektive måde, efter min mening, at slippe af med. frygt er til regression til rodepisoden, som forårsagede en så akut reaktion på en simpel, harmløs begivenhed. Og allerede ved at være i denne hukommelse, kan du hjælpe en person med at forstå den tankefejl, der førte til følelsen af ​​frygt. I en hypnotisk tilstand er det lettere for en person at se på situationen udefra og beslutte sig for at føle sig rolig og selvsikker i din sjæl, oprigtigt din, Andrey Borisovich Ostrun, hypnoterapeut, psykoterapeut.