Die Fähigkeit, NEIN zu sagen – JA! In Artikeln von Psychologen sieht man häufiger davon Material, wie man NEIN sagt. Und natürlich!!! Dies sind die nützlichsten Materialien.) Ja, wenn ein Mensch nicht weiß, wie er NEIN zu etwas sagen soll, das seine Interessen, Werte und Grenzen beeinträchtigt, wird dies zu einem ernsten Problem in seinem Leben und zerstört seine Psyche „JA“ zu sagen, wenn es einem Menschen nützlich für die Entwicklung seines Lebens und die Kommunikation mit anderen Menschen und der Welt ist, BRINGT nicht weniger Probleme, wenn nicht sogar mehr.) WIE? und in welchen Fällen sollten Sie lernen, JA zu sagen?: 1. Beobachten Sie auf der externen Ebene in der Kommunikation: Bei ihnen und bei sich selbst: Haben Sie die Angewohnheit, am Anfang eines Satzes NEIN zu sagen? Das heißt, es ist eine fast unbewusste Angewohnheit, NEIN zu sagen, ohne ihm irgendeine Bedeutung zu geben. Meistens steht es am Anfang eines Satzes („Nein, hör zu“, „Nein, ich verstehe“, „Nein, du“) 'hast recht"). Indem wir unsere Sprache von externen unnötigen No-Gos befreien, lösen wir gleichzeitig drei Probleme: Wir machen unsere Sprache sauberer, wir erhöhen unser eigenes Bewusstsein: Wir beginnen zu hören, was und wie wir sagen, und das WICHTIGSTE: Dies ist ein typisches Konflikterreger. Wir entfernen das widersprüchliche NEIN, das den Gesprächspartner unbewusst, unmittelbar in der Sprache, auf Konflikt, auf Konfrontation einstimmt. 1.1.Versuchen Sie, alle Sätze, in denen Sie normalerweise NEIN sagen, noch einmal zu überarbeiten, obwohl dies in Bezug auf die Bedeutung dort nicht erforderlich ist, und Sie werden den Unterschied spüren.1.2. Beobachten Sie diejenigen um Sie herum, die es gewohnt sind, am Anfang eines Satzes ein schlechtes NEIN zu sagen, und analysieren Sie die Gefühle, die Sie empfinden, wenn Sie mit dieser Person kommunizieren.1.3. Ziehen Sie Schlussfolgerungen – wie Sie sich für Ihr Leben sinnvoller verhalten können: Wo NICHT angemessen ist und wo ÜBERSCHUSS Sie und Ihre Beziehungen zerstört.2. Sagen Sie auf innerer Ebene „JA“ zu Ihren Gefühlen. Ich möchte Sie daran erinnern: Es gibt keine schlechten oder guten Emotionen und Gefühle, sie alle sind für einen Menschen nützlich. Indem Sie Ihre Gefühle und Emotionen unterdrücken oder nicht akzeptieren, zerstören Sie IHRE Psyche – Ihre Gedanken. Auch Gedanken in deinem Kopf entstehen nicht einfach so, wenn einige davon als schlecht angesehen und nicht verarbeitet werden, wirst du in innere Konflikte mit dir selbst geraten. Es ist viel effektiver, JA zu Ihren Gedanken zu sagen: Sie zu beobachten und zu versuchen, ihre Bedeutung und Lehren für Ihr Leben zu verstehen.3. Sagen Sie in Ihrer Beziehung zur Welt JA zur Welt. Wie oft erleben Sie negative Emotionen: Ärger, Enttäuschung, Angst, weil der Tag, die Stunde, die Minute schief gelaufen ist (nicht zu 100 %), wie Sie es geplant, vorbereitet und gewollt haben? Denken Sie darüber nach: Ist Ihr Widerstand gegenüber der ganzen Welt ANGEMESSEN? Hat Ihnen die Welt Garantien gegeben, dass alles so wird, wie Sie es sich wünschen? Sollten die Welt und die umgebenden Umstände und Menschen (beachten Sie, dass jeder seine eigenen Pläne hat) 100 % Ihrer Erwartungen erfüllen? Sind die emotionalen und physischen Kräfte, die Sie für Frustration und Widerstand gegen die Welt aufwenden, ausreichend? Es ist dasselbe, als ob Sie heute die Sonne haben wollten und sonniges Wetter geplant hätten. Es regnet – und Sie werden sich über das Wetter und die Wolken ärgern und Löcher in den Wolken mit Zellophan verstopfen, aus denen Wasser fließt, was Sie jetzt nicht wollen?) Sagen Sie JA zur Welt, finden Sie die Vorteile dessen, was die Welt gibt Sie jetzt und holen Sie das Beste daraus heraus.Ja – für sich selbstJa – für die Menschen um Sie herumJa – für die Welt, und in Ihrem Leben wird es viel weniger interne und externe Konflikte geben VORSICHT!! Das Gleichgewicht halten! Ich verwende es dort, wo es wirklich angebracht ist: JA, und wo es notwendig ist: NEIN. Wenn der Artikel für Sie interessant und nützlich war, klicken Sie auf „DANKE“ Teilen Sie ihn in sozialen Netzwerken! Melden Sie sich für einen Online-Termin an Beratung mit mir Kurs zur selbstständigen Arbeit an sich selbst