Jak často skrýváte své skutečné já jen proto, že se bojíte, nevěříte nebo se znehodnocujete? Strach z manifestace je strach být sám sebou. Nejde jen o profesní cíle, ale také o budování vztahů a posilování sociálních vazeb. Kdekoli se potřebujete ukázat – kdo jste. Ve kterých oblastech je obtížnější se projevit jako symptom, důsledek vnitřních omezení a zákazů. Upřímnost a vyjadřování zahrnují zranitelnost. Když se můžeme „ukázat“, znamená to, že jsme schopni udělat dvě důležité věci: odolat negativní zpětné vazbě zvenčí a vypořádat se s naším vnitřním kritikem Proč je pro vás ocenění druhých tak důležité a jejich slova mohou změnit způsob vidíš se? Sebevědomí je poznání sebe sama. Své schopnosti. Vaše slabosti. Co se nám líbí a co ne. Jak reagujeme v obtížných situacích. Co chceme? Už se někde projevuješ? Pamatujte na své úspěchy. Co můžete udělat snadno. Díky čemu, jaké jsou vaše vlastnosti a znalosti, a pokud existují slabiny, co už děláte pro posílení. (přečtení tohoto článku a zodpovězení už na něm funguje) Líbí se mi přirovnání s motýly. Tady sedíme v zámotku, schováváme se, poznáváme sami sebe, své touhy, vytváříme si o sobě obraz, jakou barvu budeme mít, jaké květiny se nám líbí, kudy poletíme, a když jsme připraveni, nemůžeme být zastaven, jde doslova o fyziologický proces. Po malých krůčcích se stáváme nápadnými, ale osvobozujeme se od automatismů, a to jak v myšlenkách, tak v jednáních, odhalujeme sekundární výhody nečinnosti vyjádři se. Možná je to mluvení na veřejnosti, poznávání nových lidí. Čeho se konkrétně bojíš? Mluvte, zapisujte si své obavy. Je to opravdu tak děsivé? Jste dospělí a opravdu nesnesete, když o vás někdo řekne něco špatného nebo s vámi úplně přestane mluvit? Řekněte to nahlas a napište, proč to neumíte (projevte se) - to je základní falešný postoj (na to už je pro mě pozdě, potřebuji vydělávat peníze, a ne dělat nejrůznější kecy, pokud Vydělávám hodně, podvedou mě a i zavřou...) . Brání vám to nebo vám to teď pomáhá? Odkud to máš? Všechny tyto otázky pro vás samotné jsou velmi důležité. Jsou to vaše vlastní odpovědi, které dají impuls ke změně..