Toto jsou doporučení, která jsem vyslovil matce s dítětem s ADHD Děti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou mohou mít problémy s disciplínou a výchovou. Jak být? Jak vybudovat komunikaci s dítětem: 1. Nenadávejte, netrestejte své dítě, nebojkotujte ho tiše. Nedávejte najevo, jak je to pro vás těžké, ovládněte se a místo kritiky mu vysvětlete pravidla chování. Ne „jsi velmi špatný“, ale „jsi velmi dobrý, ale teď jsi se choval špatně, měl jsi to udělat“. V opačném případě riskujete, že mu způsobíte nepříjemný pocit viny a studu a snížení sebevědomí2 Vzhledem k nestabilnímu nervovému systému dítěte se doporučuje nenechat se vést svými emocemi a nekrmit neovladatelné emoce dítěte. Reagujte klidně a uvážlivě na záchvaty nekontrolovatelné agrese nebo hysterie. Je důležité dát svému dítěti najevo, že rozumíte jeho pocitům, proč se tak chová, že ho milujete, aniž byste znehodnotili jeho zdrcující emoce. Ukažte také, že jeho chování není hrozné, ale v této situaci prostě nepřijatelné, nebezpečné. Nenadávejte, netrestejte své dítě, nebojkotujte ho tiše. Nedávejte najevo, jak je to pro vás těžké, ovládněte se a místo kritiky mu vysvětlete pravidla chování. Ne „jsi velmi špatný“, ale „jsi velmi dobrý, ale teď jsi se choval špatně, měl jsi to udělat“. Jinak riskuješ, že mu způsobíš nepříjemný pocit viny a studu a pokles sebevědomí 🌻Miluji tě a rozumím, přijímám tvé emoce, nedovolím ti to, ne proto, že tě nemiluji , ale protože k tomu nemám příležitost, chcete 🌻3. Negativita se hromadí v každém, dokonce i v dítěti. Pokud dítěti dovolíte křičet, nechávat kameny nebo mlátit klackem do země tam, kde nejsou lidé, postupně se naučí ovládat své emoce. Kromě toho je v těchto případech nutné vysvětlit, že je možné mlátit do země, ale ne bít lidi, zvířata a rostliny.4. Dávejte jasné pokyny, vše stručně a jasně vysvětlete: ne „jděte do kuchyně, vezměte si koště, přineste si ho do pokoje a zameťte v něm podlahu“, ale jednoduše „zameťte podlahu koštětem v pokoji“. Začněte s jednoduchými úkoly – tak ho naučíte, jak správně rozložit síly. Nezapomeňte dítě pochválit pokaždé, když se mu podaří splnit nějaký úkol 5. Vytvořte v rodině klidnou psychologickou atmosféru, vytvořte denní režim a striktně jej dodržujte. Když se chystáte do školky, nespěchejte dítě na procházku, když jí. Naučte se jasně jednat podle předem naplánovaného plánu a neměňte ho za chodu. Choďte častěji na čerstvý vzduch6. Jednou za 2-3 týdny zkraťte čas na telefonu, počítači, ne razantně, o 20-30 minut Například: 🍀 dítě tráví asi 8 hodin denně na telefonu a počítači, což znamená, že zavedete omezení: ne. více než 7 hodin 30 minut. Zkuste to snížit na 3 hodiny denně. Dále si stanovte limit doby používání Zpočátku nastavte nepříliš striktní rámec, od 8 do 21 hodin, poté jej každý týden snižte, snažte se, aby 2 hodiny před spaním dítě nepoužívalo telefon, počítač. , nebo dokonce televizor (tedy .k. všechna zařízení vyzařují z obrazovek stejnou modrou barvu, která je pro tělo stejná jako sluneční světlo). Nastavte si v telefonu rodičovskou kontrolu, abyste omezili nevhodné a věkově nevhodné informace. Pro počítač můžete použít program Witigo Parental Filter, s jeho pomocí ochráníte své dítě před obscénním obsahem, násilnými scénami, hrami, videi nevhodnými pro jeho věk a také nastavíte hodiny, během kterých bude umět používat počítač Je třeba si uvědomit, že je to vaše dítě, miluje vás a jeho nekontrolované chování není projevem odporu k vám, nechová se tak schválně a ne, aby vám nadával..❤️