Kdyby byl člověk schopen o sobě mluvit/uvažovat beze strachu, mnoho problémů by se vyřešilo rychle a snadno – jako rozlousknutí semínek bude samozřejmě trvat déle! Ale určitě by se daly vyřešit bez zvlášť silného napětí, jaký typ problémů bychom považovali za nadváhu? Nebo přesněji, zbavit se přebytečných kil Podle životní reality je to jeden z nejtěžších problémů Existují různé metody a přístupy k řešení problémů s nadváhou, ale rozdělil bych je do dvou skupin: Práce s tělo: strava, sport/fitness, cvičení léky na spalování tuků atd. Práce s psychologickou složkou (s „hlavou“) - s životními postoji, negativními programy, sekundárními výhodami mnoho zkušeností - Vyzkoušeli jsme mnoho z nejzázračnějších diet; - dovedně (a nemilosrdně) namáhali své vlastní tělo všemožnými cviky/zátěžemi - nebojácně na sobě používali různé přísady, injekce atd. - zázračná farmakologie.... Jak na to všechno tělo reaguje jako „harmonika? “ - měchy akordeonu se stlačují a uvolňují. Takže tělo buď „vypustí“ přebytečnou váhu, pak vrátí to, co se uvolnilo... horší je, když přinese i „kilogramy v zajetí“ Ve druhém bodě se zdá, že práce není stresující – není třeba hladovět , není potřeba tělo mučit. Je potřeba pracovat „svou hlavou“ – hledat negativní postoje, omezující přesvědčení, spouštěče, které kdysi spustily program na přibírání a udržení váhy, a samozřejmě hledat sekundární výhody stejné váhy, kterou samozřejmě přikrášluji! málo, že práce není stresující!) Kdo to zkusil, ví, že práce s vlastní osobností je také dřina a intenzivní, ale co na tom záleží - i když se člověk vydal touto cestou - poznávání sebe sama a svých potřeb v udržet si váhu - člověk velmi rychle pochopí, že je těžké a děsivé porozumět sám sobě A co pak – nejčastěji – člověk sám sebe přesvědčí, že půst a mučit se fyzickým cvičením bude ještě snazší, než se dívat do sebe a vidět sám sebe! tam!!! A poznejte sami sebe A ještě jednodušeji - prášky/injekce! Někteří lidé mají „štěstí“ a po injekcích ztratí kilogramy. Co se stane s takovým „šťastlivcem“ A to je prostě podle klasiky: „Zítra na to budu myslet“ Může být zítra pozdě? Odpověď na tuto otázku si najděte sami... Jen se mi zdá, že to může být velmi smutné, když si obrazně představíte oba způsoby práce s váhou, které jsem nastínil výše, pak: Cesta 1 je stříhání plevele nůžkami, Cesta. 2 je hledání a vykořenění kořenů . Proč nefunguje pud sebezáchovy a lidé nejdou cestou číslo 2: Práce s psychologickou složkou – s životními postoji, negativními programy Zdá se jasné, že je to ta nejzřetelnější a nejšetrnější cesta? a milí čtenáři! Zvu vás, abyste se podělili o své myšlenky na téma článku v komentářích! Pokud je touha a příležitost, samozřejmě mě vaše názory velmi zajímají!!