Od autora: Článek o možnostech emocionálně-imaginativní terapie na základě materiálů z článku Linde N.D. Je známo, že v současnosti trpí bolestmi hlavy nejméně jeden člověk ze sta, což je přibližně 1,5 milionu lidí! Ve světě je počet postižených každou minutu 60 milionů V Americe se ročně spotřebuje 18 miliard tablet na bolesti hlavy a lidé za jejich nákup utratí 4 miliardy dolarů. Existují však docela jednoduché a zcela bezplatné způsoby, jak se zbavit tohoto druhu onemocnění, dostupné všem a téměř za všech okolností Faktem je, že většina těchto bolestí je čistě psychologického původu, projevuje se v určitých svalových křečích a může se velmi rychle ulevit čistě psychologickým prostředkům, které byly objeveny relativně nedávno a jsou tedy široké veřejnosti málo známé. Nemají nic společného s hypnózou nebo autohypnózou, jsou založeny na vědeckém zákonu vztahu mezi emočním stavem a imaginárním obrazem tohoto stavu Nesnažíme se nahradit lékaře! Pokud máte byť jen sebemenší podezření, že vaše bolesti hlavy souvisejí s organickým onemocněním, poraďte se s lékařem! Zbavení se bolestí hlavy v emocionálně-imaginativní terapii Trochu teorie. Většina bolestí hlavy je způsobena svalovými křečemi nějakého druhu. Křeče jsou způsobeny nějakým druhem násilí proti našim emocím nebo touhám, to znamená, že potlačujeme nějaký pocit nebo touhu tím, že se jim bráníme, ale díky tomu neslábne. Pokud je síla emoce nebo touhy přibližně rovna síle jejího potlačení, pak nastane křeč, když emoce a potlačující impuls k sobě přilnou sevřením smrti, jako dva psi, které nikdo nemůže oddělit a nikdo zkouší. Pokud je emoce slabší, tak se na problém zapomene, a pokud je emoce silnější, pak nastává hysterický záchvat nebo něco podobného. Stává se také, že emoce může „jít stranou“, to znamená, že může vést k vážným psychosomatickým nebo neurotickým onemocněním, které postupně ničí celý systém. Ale teď nemluvíme o tom, mluvíme o tom, jak uvolnit křeč a zachránit člověka před zbytečnou bolestí Metoda je postavena na využití „magické“ síly obrazů, s nimiž jsou blíže spjaty podvědomí než slova, a proto mají největší vliv na emoční procesy a jevy. Symptom bolesti je prezentován ve formě nějakého obrazu (zrakového, sluchového, hmatového, čichového atd.), pak se s ním provede nějaká transformace a bolest zmizí. Hlavní věc je naučit se vytvářet obrázky a adekvátně je transformovat. Určitě budete upozorněni na to, co byste neměli dělat, ale hlavní varování již bylo řečeno výše: Nejednat násilně, abyste si vytvořili adekvátní image, měli byste prostě věřit svému vnitřnímu pocitu a prvnímu, co vás napadne bude nejlepší. Abyste tomuto procesu pomohli, nejprve si lépe uvědomte, kde a jak pociťujete bolest v těle. Poté odpovězte na otázku: „Jaká je moje bolest?“ nebo „Co by mohlo způsobit tuto bolest?“ nebo „Jak vypadá moje bolest (zvuk, vůně, pocit, chuť...)? Pokud jste našli vhodný obrázek, což obvykle trvá od 5 sekund do 1 minuty, můžete začít s transformací. Metod, jak ovlivnit image, a jejím prostřednictvím i stav, je poměrně hodně. Příklad 1. Obraz bolesti hlavy připomínal těžkou železnou desku přitisknutou na temeno hlavy. Dívka se ho pokusila odtrhnout, přesunout atd. S velkými obtížemi (což dokazuje přiměřenost obrazu) se jí podařilo zvednout okraj kamen, jako okraj plechové dózy, ale to přineslo jen mírnou úlevu. Pak jsem se zeptal, co by ještě chtěla s tímto sporákem dělat. Okamžitě jsme zavrhli několik násilných možností. Nakonec po hlubokém, ale krátkém přemýšlení řekla, že by chtěla létat na této desce. "Takhle?" - Zeptal jsem se. "A připevněte k tomu křídla a leťte..." - odpověděla během letudeska se začala zmenšovat, až se úplně roztavila a bolest úplně zmizela. Uvědomil jsem si, že deska je symbolem nějakého obtížného úkolu, který se tato dívka pokoušela vyřešit, ale nedokázala to. Když si na něm dovolila létat, získala tím pocit lehkosti, to teď nebyl hlavní problém, ale ona. Neřekl jsem jí o svých důvodech, stačilo, že se zbavila bolesti a problém vyřešila. Protože někdy řešení problému je prostě schopnost podívat se na něj z jiného úhlu pohledu a přestat ho bolestně řešit, jelikož je neřešitelný, je to prostě psychologická past. Od dětství nás učili opřít se čelem o problém a přímo do něj vrazit. Ale když hlava člověka nezažije bolestivou křeč z proražení zdi nebo desky čelem, řešení každodenních a jiných problémů se nalézají s nečekanou lehkostí a jsou implementována s jednoduchostí a grácií. Další lekce, kterou si z toho lze vzít příkladem je, že bez ohledu na to, jak obrovský a nepřekonatelný se obraz bolesti může zdát, existuje způsob, jak se s ní vyrovnat, tato metoda spočívá zejména ve změně postoje k ní, jen náš postoj ji činí tak hroznou a postoj je v naší moci. Příklad 2. Jednou v našem ústavu si dvě ctihodné dámy současně stěžovaly na bolest hlavy a předháněly se, kolik aspirinu UPSA vypily, ale bez úspěchu. "Nikolaji Dmitrieviči, ukaž mi ten efekt..." zeptali se a jasně pochybovali o jeho úspěchu. Souhlasil jsem a navrhl, aby první popsala, jak ji bolí hlava, a pak si představila, jaká to je bolest. Byl to obraz hnědého kusu dřeva zabodnutého do jejího čela. "Co bys s ní chtěl dělat?" - Zeptal jsem se. "Z nějakého důvodu ji chci pohladit..." řekla trochu v rozpacích. "Udělej to." - řekl jsem pevně. "Co se stane, když to uděláš?" - zeptal jsem se po několika sekundách. "Snižuje se a je to, jako by mi do hlavy foukal lehký vánek, bolest se zmenšuje." - ona odpověděla. "Pak pokračujte, dokud tableta úplně nezmizí," řekl jsem stejně pevně. Doslova o minutu později potvrdila, že tableta zmizela a bolest zmizela, dokonce i jakási lehkost a svěžest v hlavě. Tato ukázka druhou dámu zcela šokovala a několikrát se první dámy zeptala, zda ji opravdu bolela hlava pryč. "Velmi zvláštní!" zopakovala. Po dvou minutách však její bolest hlavy úplně zmizela. Pravda, obraz byl nyní úplně jiný a akce byly jiné. V tomto případě bolest připomínala velkou litinovou kouli s promáčknutím a klient ji chtěl porazit. Když ho porazila, paradoxně promáčklina v kouli zmizela, byla hladká, světlejší a světlejší barvy. Jak bylo uvedeno výše, bolest pominula Hlavní poučení, které lze z těchto příkladů vyvodit, je, že je docela možné důvěřovat klientově intuici, pokud však akce, kterou spontánně navrhne, nepomůže nebo vede ke zvýšení příznaku. , pak by měl být použit opak významu akce. Následující příklad potvrzuje tuto zásadu Příklad 3. Jednoho dne jsem na ulici potkal svého bývalého spolužáka, který nesl z trhu dvě velké tašky s potravinami. Dlouho jsme se nepotkali a dali se do řeči. Stěžovala si, že je teď těžké uživit rodinu (má dvě děti a je rozvedená s manželem) a že ji teď strašně bolí hlava. Zeptal jsem se jí, jak ji bolí hlava. "Velký zelený pepř, který mi uvízl v čele." - odpověděla okamžitě. "Co bys s tím chtěl dělat?" - Zeptal jsem se. "Hodit pryč." - byla odpověď. "Udělej to." - navrhl jsem kladně a...hned jsem viděl, jak se zdálo, že spadla na asfalt. "Co je s tebou, cítíš se špatně?" - zeptal jsem se vyděšeně. "Všechno je v pořádku." - napřímila se a řekla: "Bolest hlavy právě zmizela!" Efektem byla tak ohromena, že málem doslova upadla. "Kde ses to naučil?" - zeptala se překvapeně. "Přišel jsem na to sám." - odpověděl jsem skromně. Zdálo se, že ji tato odpověď poněkud zklamala. Tento případ!