Od autora: Tato malá, soustředěná kniha byla napsána v roce 1999. Obsahuje znaky, které umožňují přesně rozpoznat všechny čtyři typy duševních stavů. Informace v něm obsažené lze primárně využít pro psychodiagnostiku. Pro větší přehlednost byly zde uvedené popisy poněkud zhuštěné. Jsou popsány extrémní projevy duševních stavů. Dostatečnost se projevuje v klidu a míru, protože existuje důvěra v budoucnost, existuje pocit vlastní síly, existuje vědomí kontroly nad okolnostmi. Toto je nejstatičtější stav ze všech duševních stavů: je čas si dopřát, protože všechny potřebné věci již byly vykonány a není třeba dělat zbytečné věci. Lenost je docela možná, nikdo vás za to nepotrestá. A samotné věci se dělají v klidu, bez napětí. Pokud se během práce vyskytnou chyby, nevedou ke katastrofickým následkům a snadno se napraví. To je život bez extrémů, bez náhlých pohybů a emocionálních výbuchů. To je klid, mír, sytost, soběstačnost. Žijete tak, jak chcete, protože vše, co potřebujete, je dobře dostupné a vaše potřeby jsou uspokojeny bez velkého stresu. V takovém stavu je snadné být optimistou, překonání vyžaduje hodně úsilí, abychom se dostali z obtížné situace. Doprovází uznání okolností za obtížné a ochotu za takových okolností jednat. To je konfrontace s obtížemi, to je boj s překážkami na cestě k cíli. A zde se v některých případech musíte uskromnit, i když opravdu chcete jít vpřed bez přípravy; v jiných případech naopak směle vpřed bez jakékoli přípravy. Zde musíte být velmi pozorní ke všemu najednou, abyste nezmeškali příznivou příležitost, která se může objevit pouze jednou. Stav Překonání vyžaduje, aby člověk realisticky zhodnotil sebe i okolnosti, které nastaly. Nemůžete udělat chybu, jinak jedna chyba může stačit k porážce a dokonce smrti. Žádané jsou zde všechny volní schopnosti: rozhodnost, odolnost, nezlomnost, pevnost, trpělivost, sebeovládání, vytrvalost, rozhodnost, odvaha, smělost, vyrovnanost, stabilita a vytrvalost. To vyžaduje nejvyšší vědomí, nejvyšší sebekontrolu. Jelikož okolnosti kladou na jedince tak vysoké nároky, je nutné šetřit síly a jednat velmi přesně a hospodárně. Je potřeba na chvíli přestat být sám sebou a nevzpomínat, nemyslet, nevnímat nic zbytečného. Nemůžete se příliš trápit, proto je lepší všechny starosti vědomě vypnout a veškeré své jednání podřídit dosažení svého cíle, tzn. proměnit ve stroj bez emocí. Žádné třepetání, zmítání, pochybnosti, protože - MUSÍ Transformace je revoluční stav, doprovází každé vyjasnění, odlehčení, rozšíření možností. Toto je stav přechodu od představy o situaci jako složité a matoucí k představě o tom, že je jednoduchá a jasná. Doprovází řešení každého problému. V takovém stavu lze udělat obrovské množství práce, jak se říká, „jedním dechem“. A to je radostná práce, vykonávaná s citovým povznesením, nezištně a s inspirací. Tady se vše dokonce jakoby děje samo, bez napětí, bez námahy. Je to něco euforického a extatického. Tento stav je velmi vrtošivý a těžko ovladatelný, ale přesto jej lze připravit předchozí činností, alespoň stejně vytrvalým Překonáváním, kdy se v důsledku dobrovolného úsilí nashromáždí dostatek materiálu k přemýšlení, který najde požadované řešení. Pak bude další práce kvalitativně jiná: bez zábran, nekontrolovatelná, svobodná. E. Zamjatin o své tvůrčí metodě píše: „Nejtěžší je začít, odvrhnout se od skutečného břehu do spánku, ten sen je stále vzdušný, křehký, nejasný, nejde ho zachytit, všechno překáží - nejen tato pihovatá dívka dole (Ta dívka hrála