Od autora: Zajímavé demo od kolegy mě přimělo napsat článek. V článku je odkaz, doporučuji si ho přečíst Tento článek je pokračováním prvního dílu Pohádky „Zrcadlo“ aneb jak vyřešit neřešitelný problém Stává se to každému, když z nějaké situace není východisko! . V hlavě se mi rojí myšlenky: "Co když ano, co když jinak?" - a stále nelze najít řešení. Mluví o tom: patová situace, začarovaný kruh, bezvýchodná situace. co potom dělat? Koneckonců, v mysli nejsou žádná řešení a myšlení věci jen zhoršuje. Pak bys měl žít. Nebo spíše žijte tím, co prožíváte. Uvědomujte si své pocity a emoce takové, jaké jsou. Tomu říkám zpracování. co to dá? Jak to funguje? Zde je příklad z fóra b17 https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=81862#topic_top Kolega podle mého názoru dokonale ukazuje, jak to funguje. Klient překonává přemýšlení, vychází procítit a získává nový pohled na situaci. Metafora. Představte si, že cestujete filmovým vlakem, ve kterém jste jediným cestujícím a strojvedoucí je váš sluha. Jezdíte už dlouho. Za oknem kupé je filmové plátno. Krajiny se neustále mění a vytvářejí různé dojmy, které se prožívají a zanechávají. Ale najednou se ocitnete na stanici, kde se dějí hrozné věci. Představte si, jak by to u vás mohlo vypadat? ... Moje verze vypadá takto. Po bombardování. Nádražní budova je zničená, všude kolem je pusto a odpadky, na zemi jsou mrtví lidé, někdo pláče, nerovný terén je rozervaný výbuchy. ... Je to strašné. To je nemožné přijmout. Jste tak šokováni, že vaše oči přitahují všechny ty hrůzy. Strojvedoucí, který má pocit, že na to upřete jeho pohled, zastaví vlak. Krajiny se už nemění. Uvízli jste v této obrazové obrazovce. Čím dál se díváte, tím je to horší. Co dělat? Prožijte všechny pocity, které ve vás toto filmové plátno vyvolalo. Palivem vlaku je ubytování. Řidič chápe, že může jít dál. Pokračujete v cestě a obrázky se opět začnou měnit. Proč se tohle děje? Na tuto otázku je docela těžké odpovědět. K vysvětlení nějakého jevu obvykle hledám vhodný koncept. V tomto případě je možnost karmy vhodná. Pokud někoho udeřím, nebudu schopen cítit bolest a uvědomit si, že dělám špatně, když působím bolest jiné živé bytosti. Pouze když zažiji bolest z toho, že mě udeří, pochopím, jaký to je, a už to neudělám. Život z vlastní bolesti (fyzické, emocionální, duševní) nás tedy učí: co stojí za to dělat druhým a co ne, jak se chovat k druhým, jak jednat. Hádám, že „cvičíme“ lekce o porozumění pocitům jiných lidí. Jednoduchý příklad. Když člověk přestane kouřit, je obvykle velmi podrážděný lidmi, kteří kouří poblíž. Bohužel to často může skončit uvědoměním. V konzultačním případu uvedeném v odkazu psycholog říká podle mého názoru velmi důležitou věc: je třeba si uvědomit uvědomění v akci. Prožijte nový zážitek. Ověřte si jeho přesnost v praxi Moje nástroje obsahují mnoho technik pro přijetí situace a materiálu s ní spojeného. Rád vám pomohu překonat těžké životní situace a budu svědkem pozitivních změn Pokud byl pro vás článek užitečný, klikněte na „děkuji“ Hodně štěstí při řešení neřešitelných problémů! Přečtěte si další článek: Procvičte si sebepozorování.