Práce s emocemi a pocity v ANT terapii V každé modalitě psychoterapie se pracuje s emocemi. Mnoho praktik je podobných autům na silnici, ale mají různé jednotlivé odstíny, tedy různé značky aut. Právě o těchto rysech bych chtěl mluvit v terapii přijetí a jednání (nepíšu zodpovědnost, i když je to správné), práce s pocity souvisí s přijetím, což je jedna z podob hexaflexu. TBT patří do třetí vlny kognitivně behaviorální terapie a je integrací prvních dvou vln a dalších oblastí psychoterapie a teorií v psychologii ANT nesnižuje, tedy nesnižuje emoce a pocity, ale pomáhá klientovi přijímat je prostřednictvím různých zásahů. V důsledku toho může dojít ke změnám, včetně poklesu síly, ale to není samotný cíl U TPO nastává přijetí na rozdíl od boje, vyhýbání se pocitům, substituce sportem, prášky, procházkami atd. Čím větší rozmanitost technických materiálů, tím lépe lze zásah pro klienta vybrat s přihlédnutím k jeho individuálním vlastnostem. Při práci s pocitem jej neizolujeme, ale učíme se vnímat a přijímat obrazy a spouštěče spolu se vzpomínkami, odolávat jejich síle. Tento přístup je široce používán při práci se závislostmi, jako je alkoholismus a kouření cigaret. Někdy je práce s klientem postavena v situaci nejvyjádřené touhy kouřit nebo pít alkohol in vivo v živém, aktivním životě. Přijetí vám pomůže podívat se na své emoce jinak. Máte například batoh a čas od času vám ztíží věci, ale to neznamená, že se ho musíte zbavit. Žijeme své životy, i když je batoh někdy těžký V terapii přijetím a zodpovědností žijte v souladu se svými hodnotami, i když trpíte neurotickou úzkostí nebo úzkostnou poruchou nebo depresí pohled ne na povahu emocí a pocitů, ale na vztah k nim. Jejich síla slábne, když se místo obvyklých strategií zvládání, například nebezpečí obrany, začneme učit přijímat a dávat jim jejich místo v sobě i v životě. Vybrat si to, co je důležité, a uvědomit si své hodnoty znamená žít svůj život naplno..