Vidíte-li v médiích ideální těla modelek a televizních moderátorek, je velmi těžké se s nimi nesrovnávat. V naší společnosti je krásný (upravený, štíhlý) člověk vnímán jako úspěšný, zatímco člověk s nedokonalými rysy obličeje a vzhledu je vnímán jako méně úspěšný. Ale to je pouze vnímání naší psychiky, vštěpované nám od dětství a společností. A o tento úspěch chce samozřejmě každý usilovat. Zároveň chápeme, že fotografie v médiích, která nás obklopují, byly pořízeny s velkým množstvím make-upu na modelkách, na kterém pracovali vizážisté, stylisté a fotografové. Včetně logické přítomnosti Photoshopu. Ale navzdory tomu často vidíme tyto ideální obrázky a nedobrovolně se s nimi srovnáváme. Ne v můj prospěch.❗Pamatuji si, že existoval program jako „Fashionable Sentence“, kdy před hlavní postavu postavili několik dívek ve spodním prádle různých velikostí a hmotností a požádali je, aby se postavily vedle dívky, která se zdála blízká její velikosti. k hrdince. A hrdinky vždy stály vedle dívek o 1-2 velikosti větších, než byly ony samy. Takto cítili své tělo, větší a větší. To velmi jasně vypovídá o tom, co o sobě ženy cítí, a to není nic neobvyklého. Z televizních obrazovek a stránek časopisů se zaměřujeme na svět kolem nás a zdá se nám krásnější než my sami , s naším tělem, často nepřijímá jeho. Přijetí vlastního těla je přitom téměř základní složkou sebeúcty člověka. Způsob, jakým se cítíme a prezentujeme. Samozřejmě by bylo dobré zařadit zdravou výživu a pohyb, ale ani začleněním tohoto do našeho života nemůžeme vždy dosáhnout ideálních proporcí. A důležité je sebepřijetí... Autoagrese nepřináší žádný užitek. Nemá cenu se neustále nadávat, ničit si sebevědomí. Existuje úžasná technika pro práci se svým tělem, jmenuje se „Dopis tělu“. Technika začíná slovy: „Moje tělo, děkuji za co...“ A pak stojí za to popsat, za co můžete svému tělu poděkovat Pokud pociťujete psychické problémy a těžký vztah ke svému vzhledu, pak terapie s psychologem může pomoci hodně štěstí v práci na sobě!