Vom Autor: Wie man lernt, wieder die richtigen Entscheidungen zu treffen, „schaltet man bei Entscheidungen den Kopf ein und schaltet die Gefühle aus“? Diese rationale Lebensweise erfreut sich in der Gesellschaft großer Beliebtheit und gilt als korrekter, da sie zu den angestrebten Zielen führt. Oft werden diese Entscheidungen von außen vorgegeben, von den Erwartungen der Gesellschaft diktiert, sie liegen nicht ganz bei Ihnen. Und umgekehrt: Haben sich Entscheidungen, die „auf der Grundlage von Emotionen“ getroffen wurden, immer als richtig erwiesen? Das Gefühl ist absolut fesselnd und in diesem Zustand ist es schwierig, nüchterne Logik zu bewahren und das Ergebnis zu berechnen. Die Fähigkeit, die richtige Wahl für sich selbst zu treffen, ist einem Menschen von Geburt an inhärent. Es basiert auf einfachen Dingen: - der guten Sensibilität eines Menschen für seinen Zustand (Gefühle, Erfahrungen), Bedürfnisse und Wünsche (was fühle ich jetzt? Was will ich?); - auf einer ganzheitlichen Vorstellung von meinen Eigenschaften und Fähigkeiten (was ich kann und was nicht?). Allerdings kann diese Fähigkeit geschwächt werden oder verloren gehen, wenn ich die Höhen und Tiefen des Lebens erlebe und unerträglich schwierigen Situationen gegenüberstehe. Dies kann in jedem Alter passieren, auch in einem sehr frühen Alter. Die „Gewöhnung“ an die Umwelt, die Gesellschaft, die unmittelbare Umgebung, die Sensibilität und Authentizität (Authentizität) eines Menschen werden für ihn oft hinderlich. Es stellt sich heraus, dass es einfacher ist, sie zu reduzieren oder zu verzerren, um beispielsweise immer freundlich, kontaktfreudig, sympathisch und fröhlich zu sein. Gleichzeitig verändert sich die Vorstellung von sich selbst als Person. Es treten Stereotypen im Verhalten auf, die die Möglichkeiten einer Person stark einschränken. Und dann wird das Leben wie eine Straßenbahn, die entlang der Schienen rollt und nirgendwo wenden kann – es gibt keine Wahl. Kurz gesagt, im Prozess der Psychotherapie wird Ihre natürliche Fähigkeit, die beste Wahl für Sie zu treffen, wiederbelebt und gestärkt. Und diese Fähigkeit bleibt Ihnen erhalten und Sie können sie in Zukunft ohne die Hilfe eines Psychologen selbstständig nutzen.