Sebeúcta není známka nebo nálepka nebo úroveň sebelásky, je to proces poznávání sebe sama, v jehož důsledku máme představu o sobě, svých kvalitách, dovednostech, vzorech. interakce se světem a ostatními lidmi, našimi schopnostmi a omezeními.. A... jakkoli to může být podivné, proces tohoto poznání by měl probíhat bez posuzování Bez jakéhokoli: dobrého/špatného, ​​správného/nesprávného atd. Ve skutečnosti: takhle to u mě funguje a tohle jsou výsledky, ale funguje to jinak a efekty jsou takové. Velký a složitý, velmi složitý design s mnoha tajnými místnostmi, slepými uličkami, tmavými chodbami a velkými světlými sály Vaším úkolem je nakreslit plán této budovy. Bez hodnocení architektury, designu a vkusu majitele. Jen schéma. Ve skutečnosti si vezmete baterku a přešlapujete po této budově, prozkoumáte každý kout a zapamatujete si každou chodbu, nakreslíte si mapu, podrobnou a jasnou, to je jasné pochopení toho, kdo jsem materiální jsem, co mohu a nemohu dělat, co mi vyhovuje a co mi nevyhovuje. Proces, během kterého zkoumám své zvyky, vzorce chování, automatické reakce. Učím se nejen své hodnoty a přesvědčení, ale také identifikuji potřeby a motivace. To není jen práce na jeden den. Ale dokud to neuděláte, můžete jen snít o přijetí sebe sama, a ještě více o tom, že se budete milovat. Ano, měníme se, rosteme, vyvíjíme se. Mapu bude nutné pravidelně opravovat a doplňovat. Měl by se z toho stát zvyk. Vždy budete vědět, co chcete a co můžete právě teď dělat. A agonie volby zůstane minulostí, ale to není všechno, co dostanete. Nejpříjemnější je sebepřijetí, uvědomění si vlastních emocí a prožitků. A v důsledku toho není potřeba permanentně nasazovat role/masky, abychom potěšili a potěšili ostatní. Jakmile se naučíme rozumět sami sobě, dojdeme k poznání, že vše, co děláme ve vztahu k druhým lidem, je motivováno námi. A to znamená, že ostatní také, že? Nemají žádný motiv urážet/urážet, a to ani v konfliktu. Existuje motiv chránit sebe a své hodnoty. A pak automaticky zmizí křivdy, zklamání a spousta nepříjemných věcí No, lákal jsem tě k sebeúctě?