Na počest pátečního večera jsem se rozhodl s vámi probrat téma relaxace na konci pracovního týdne. Je to známé téma? Zejména pro obyvatele velkých měst. Lidé pracují celý týden v očekávání hýčkaného pátku a odpočinku. A s čím je tento pátek spojen? S chlastem, samozřejmě! Setkání s přáteli, komunikace, rozptýlení od „šedého všedního dne“. Nebo večer doma, u počítače nebo televize. Čím ale bude tento večer vyčnívat z běžných všedních dnů? Samozřejmostí je přítomnost alkoholu. Protože v naší mysli je relaxace úzce spojena s alkoholem. Lidé jsou stresováni přísnými pracovními plány nebo rutinní prací. K životu si ale musíte vydělat peníze. Proto musíte vydržet harmonogram, šéfa, povinnosti a kolegy. Musím to vydržet celý týden. Za tuto trpělivost by měla být alespoň nějaká odměna. A odměna přichází v podobě relaxace. A společnost je zvyklá relaxovat pitím alkoholu. Takto jsou ocenění spojena s alkoholem. Později, až nebude potřeba relaxovat, bude odměnou stejně alkohol. Proto v jakýchkoli jiných životních situacích musí být vše doprovázeno alkoholem. Ale bez ohledu na to, jak bezpečný se může zdát alkohol, stále zůstává psychoaktivní látkou. Látka, která mění vědomí a mění biochemii. Opravdu vám pomůže uvolnit se a zlepšit náladu. Ale za to vám bere svobodu volby. A tvoří ve vás první fázi závislosti. Proto nyní dovolená bez alkoholu není dovolenou. A pátek bez láhve vína nebo piva není pátkem. Neexistují žádné flámy, žádné kocoviny a psychická závislost na alkoholu se již vytvořila. Už není možné zmírňovat stres ničím jiným nebo si užít dovolenou bez alkoholu. Alkohol je již nezbytná berlička. I když existuje milion způsobů, jak se zbavit stresu na konci dne nebo pracovního týdne. Nebo se podívejte hlouběji a odstraňte zdroj napětí. A pak - další! S pravidelnými pátečními relaxacemi se první etapa potichu začíná přesouvat do druhé. Když si každý pátek hodně nabereš na prsou, ale ráno je ti špatně, tak dřív nebo později přijde nápad si po ránu trochu zlepšit kondici pitím trochy alkoholu. A jen láhev piva se počítá! Ano, ano, nepodceňujte ji! Dělá docela dobrou práci při opravě biochemie těla. Ale s nástupem kocoviny přichází do vašeho života druhá fáze alkoholismu. Pro informaci: pokud se po včerejší zábavě cítíte ráno velmi špatně, ale není možné ani pomyslet na alkohol, už jste znechuceni - to je intoxikace alkoholem, otrava alkoholem, neexistuje žádná druhá fáze; pokud je to tak špatné, že malá dávka alkoholu (i lehkého) zlepšuje vaši fyzickou pohodu, je to druhá fáze závislosti, a to je vzhled kocoviny Ale pokud ráno nedostanete kocovinu , s vědomím, že ráno pijí pouze alkoholici nebo z jiných ideologických důvodů, to neznamená, že nemáte druhé stadium alkoholismu. Velmi často páteční relaxace přechází do soboty a obchází ranní kocovinu. Prostě pátek byl odpočinkový a sobota je čas oslavit příchod víkendu a zpestřit si tento týden zábavnou zábavou. Abyste o věcech nepřemýšleli, můžete pít alkohol a vaše nálada se zlepší. Tady je krásný víkend! Pokud si toho na sobě začnete všímat, buďte opatrní. Po pátku a sobotě bude následovat neděle. A po neděli jsou další všední dny. Důvodů k relaxaci se vždy najde spousta! Jo a na prázdniny taky. Jak slavíte svátky bez alkoholu? #psy_kira_romanova #romanovakira #psycholog #psychologmoskva #psychologramenskoye #psychologie #léčba závislostí #poznámky psychologa #alkoholismus #drogová závislost #závislost #relaxace #pátek #sobota #víkendový relax