100 Diäten – aber keine Zahl! In diesem Artikel möchte ich ein wenig über die Probleme beim Abnehmen sprechen. Warum erzielen viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren und sich durch zahlreiche Diäten und körperliche Aktivitäten zu erschöpfen, entweder keine sichtbaren Ergebnisse oder können das erreichte Gewicht nicht halten? Ohne die richtigen Worte zur ständigen richtigen Ernährung zu leugnen und sich auf Süßigkeiten, Backwaren, frittierte Lebensmittel zu beschränken (setzen Sie die Liste selbst fort), achten Abnehmwillige fast nie genau und richtig auf ihren psychischen Zustand. Bevor Sie mit dem Abnehmprozess beginnen, sollten Sie sich die einfachste Frage stellen. Aber warum mache ich eigentlich diese Schwierigkeiten durch? In ein neues Kleid passen? Um deine Freunde eifersüchtig zu machen? Für Männer, die sich am Strand umsehen? Und viele andere unbedeutende Gründe, die Sie im Großen und Ganzen nicht mobilisieren! Aber Sie müssen denjenigen finden, der Ihnen wirklich Kraft gibt, nicht für 1-2 Wochen, sondern für viele Monate. Ja, jeder hat seinen eigenen Grund und auf den ersten Blick kann es sich als lustig herausstellen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es unbedeutend ist. Schließlich wird der Kampf gegen zusätzliche Pfunde manchmal erfolgreich, wenn Sie herausfinden, dass der Grund für alles in der Ressentiments eines Kindes gegenüber einem Klassenkameraden liegt, der wenig schmeichelhaft über Ihre Taille gesprochen hat. Oder ein lockerer Satz Ihres Vaters, der den Fitnesstrainer am Fernsehbildschirm bewunderte und Ihnen scherzhaft riet, „zur Musik zu springen“. Und manchmal ist es unterbewusster Neid auf einen Kollegen mit idealen Proportionen, der erfolgreich Karriere macht. Und dann kommt ein sehr wichtiger Moment der Erkenntnis: Wollen Sie wirklich abnehmen oder ist dies eine Möglichkeit, eine Beleidigung oder einen gewaltsam eingeflößten Minderwertigkeitskomplex zu überstehen? Und finden Sie sofort ein Ziel, das Sie bewusst zu Opfern ermutigt und es Ihnen ermöglicht, konkrete Fristen und Ergebnisse festzulegen, die es Ihnen ermöglichen, einfach und natürlich Gewicht zu verlieren. Ich spreche hier bewusst nicht die Frage nach dem Abbau von Stress und negativen Emotionen an. All dies ist ein notwendiger Schritt in der Zusammenarbeit mit einem Psychologen, um für eine ideale Figur zu kämpfen, aber die Grundlage wird immer noch die Suche nach Gründen und Zielen sein, die Sie zum Erfolg führen und – was am wichtigsten ist – es Ihnen ermöglichen, an der Spitze zu bleiben Von deinem Triumph! Scheuen Sie sich nicht, einen Psychologen zu konsultieren, wenn Sie sich auf den Weg machen, die überschüssigen Pfunde zu bekämpfen. Dadurch erhalten Sie ein komfortableres und zuverlässigeres Ergebnis.!