Emotionen spielen im menschlichen Leben eine große Rolle. Unser körperliches Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Fähigkeit und unser Wunsch nach Kreativität sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen hängen von unserem emotionalen Zustand ab. Das Leben in der modernen Gesellschaft ist mit verschiedenen Konflikten und Stresssituationen verbunden, die zu emotionaler Anspannung, Angst und Furcht führen können. Stress ist für den Körper nicht gefährlich, wenn er einen angemessenen Ausweg findet, durch Entspannung ausgeglichen wird und als aktivierender Faktor im menschlichen Leben wirkt. Es gibt zwei Arten von Stress: Eustress und Stress aktivieren und mobilisieren die inneren Reserven eines Menschen. verbessert die Funktion geistiger und physiologischer Funktionen. Stress ist ein destruktiver Prozess, der das menschliche Verhalten desorganisiert und die geistigen und physiologischen Funktionen des Körpers verschlechtert. Eustress ist kurzfristig und vermittelt ein Gefühl erhöhter innerer Stärke. Stress bezeichnet langfristigen Stress und kann sich zu somatischen und psychischen Erkrankungen (Neurose, Psychose) entwickeln. Die Ursachen für Stress können sein: • Ständiger Zeitmangel • Wenn man häufiger nicht das tun muss, was man möchte, sondern das, was man möchte Bedürfnisse • ​​Ständige Hektik • Schlafmangel • Wenn Sie zu viele Träume sehen, insbesondere wenn Sie müde sind • Konflikte zu Hause, in der Familie • Unzufriedenheit mit Ihrem Leben • Das Auftreten von Schulden • Niemand, mit dem Sie über Ihre Probleme sprechen können, und Es scheint, dass Sie keine Lust haben, mit irgendjemandem zu teilen. • Minderwertigkeitskomplexe sind. • Sie keinen Respekt vor sich selbst haben (zu Hause und bei der Arbeit). Möglicherweise haben Sie in dieser Liste einen oder mehrere Gründe gefunden, die für Ihren Fall geeignet sind. All diese Gründe verursachen negative Emotionen und negative Erfahrungen, mit denen Sie nur sehr schwer umgehen können. Das Beste ist natürlich, zu versuchen, die Ursache von Stress zu beseitigen – Probleme zu lösen, Konflikte zu beseitigen, sich zu entspannen, zu lernen, das Gute in jeder Situation zu sehen. Allerdings weiß jeder, dass nicht alles in diesem Leben von uns selbst abhängt, sondern von uns sind oft nicht in der Lage, Situationen zu vermeiden, die Stress und damit verbundene negative Erfahrungen verursachen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie mit Ihren Emotionen umgehen können. Farbe ist laut Experten einer der wichtigsten Bestandteile der visuellen Weltanschauung. Und M. Bechterew schrieb: „... eine geschickt ausgewählte Farbpalette kann eine positivere Wirkung auf das Nervensystem haben als andere Mischungen.“ Die Aussage des großen Wissenschaftlers bestätigt einmal mehr, dass Farbe und ihre Kombinationen nicht nur die Größe eines Raumes optisch verändern oder eine bestimmte Atmosphäre schaffen können, sondern auch das Wohlbefinden eines Menschen beeinflussen können Therapie) hat seit langem die Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern auf sich gezogen (und erregt auch weiterhin) ein Experiment, bei dem Menschen verschiedener Rassen mehrere Minuten lang eine orangerote Farbe beobachteten Wenn den Versuchsteilnehmern eine dunkelblaue Farbe angezeigt wurde, reagierte ihr Nervensystem umgekehrt: Der Puls beruhigte sich, der Druck sank und die Atmung verlangsamte sich mit Schizophrenie, indem man sie in Räumen aufstellt, deren Wände in speziell ausgewählten Farbtönen gestrichen sind, und in einigen Sanatorien sind bestimmte Bereiche des Gartens in silberblauen Tönen dekoriert und mit Kornblumen, Vergissmeinnicht, Silberweide und anderen bläulich gefärbten Pflanzen bepflanzt . Aus medizinischer Sicht wirken solche „blauen Gärten“ beruhigend auf das menschliche Nervensystem. Übrigens ist die sogenannte Landschaftstherapie – die Behandlung schwerwiegender Nerven- und Geisteskrankheiten in der Natur mithilfe von speziell von Landschaftsarchitekten und Designern geschaffenen vielfarbigen Landschaften, die unterschiedliche Stimmungen erzeugen – ein ernstzunehmendes Gebiet in der Medizin. Ärzte haben herausgefunden, dass es bei der Bewegung in einem solchen Garten nicht nur zu einer Veränderung kommtStimmung und Emotionen, aber auch positive physiologische Reaktionen des Körpers: Senkung des Blutdrucks, Verbesserung der Blutzusammensetzung, die durch speziell installierte medizinische Sensoren erfasst wird. Es ist also wissenschaftlich erwiesen, dass Farbe heilende Eigenschaften hat und sich ihr Fehlen negativ auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Farbe ist Leben. Heute erkennen viele Wissenschaftler die Tatsache, dass die leuchtenden Farben der Welt für ein gesundes Leben des Menschen unbedingt notwendig sind. Sie können neue Lebenskraft, Energie und kreative Ressourcen verleihen. Der Mangel an leuchtenden Farben, verstärkt durch den städtischen Smog der Megastädte, deren Klima zu wünschen übrig lässt – grauer Himmel, farbloser Schneematsch, Mangel an Grün – führt zur Entstehung der sogenannten „Farbhunger“. Dies ist keine Krankheit, aber „Farbhunger“ ist wie ein Mangel an anderen Sinnesempfindungen sehr gefährlich, da er sich als Ursache für eine Vielzahl von Krankheiten herausstellt: sowohl neuropsychischer (chronische Müdigkeit, Apathie, Schlaflosigkeit) und organisch. Schließlich führen depressive Zustände zwangsläufig zu Funktionsstörungen verschiedener Organe. Damit der menschliche Körper normal funktioniert, müssen etwa 80 Prozent aller Informationen, die ins Gehirn gelangen, im Farbsehen vorliegen. Ein ganzes Drittel des Volumens der „grauen“ Substanz ist für die „Verdauung“ des für das Auge sichtbaren Haufens an Farbtönen verantwortlich. Es gibt sogar einen speziellen Bereich im Gehirn, der nur für die Dekodierung von Farbinformationen zuständig ist. Wie ist Farbe nützlich? Und wie können Sie Ihre Emotionen mit Hilfe von Farbe zähmen? Orange, die aus einer Kombination von Rot und Gelb entsteht, hat eine verjüngende Wirkung auf eine Person, steigert den Appetit und verbessert die Verdauungsprozesse, hilft bei Asthma, Bronchitis, Milzpathologie, geschwächt Herz, steigert die Sexualität. Die Farbe Orange erhöht auch Ihre Herzfrequenz. In der Medizin wird die orange Farbe bei Depressionen, Psychosen, Angstgefühlen und allen Arten von Sklerose (z. B. zerebraler und koronarer Arteriosklerose) empfohlen. Als Heilmittel kann es bei Erschöpfung, Anämie, Herzinsuffizienz, bei Herzinfarkt und Angina pectoris (meist im Wechsel mit Blau) eingesetzt werden, bei erhöhter Schläfrigkeit. Gelbe Farbe stärkt das Nerven- und Hormonsystem, regt den Magen an. Diese Farbe wird bei nervöser Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Dermatitis und Ekzemen eingesetzt. Es wird angenommen, dass die gelbe Farbe eine reinigende Wirkung auf den gesamten Körper haben und die Leber anregen kann. Darüber hinaus behaupten Wissenschaftler, dass Gelb den Appetit anregt und die Verdauung verbessert. Vielleicht ist dies der Grund dafür, dass die Innenräume europäischer Restaurants oft in Gelbtönen gestrichen sind. Die Farbe Rot hat seit langem die Aufmerksamkeit von Heilern auf sich gezogen. Sogar mittelalterliche Ärzte verwendeten es zur Behandlung von Windpocken, Scharlach, Masern und einigen Hautkrankheiten. Gute Ergebnisse wurden bei der Behandlung apathischer und anämischer Kinder mit roten und gelben Strahlen erzielt. Auf physiologischer Ebene äußerte sich dies in einer Erhöhung der Anzahl roter Blutkörperchen, einem erhöhten Gewicht des Kindes, einer gesteigerten Aktivität und einer verbesserten Stimmung. Heute haben Wissenschaftler herausgefunden, dass rote Farbe die Atmung beschleunigt, das Gedächtnis stärkt, die Hautfarbe verbessert, eine hohe Heilwirkung bei schlaffen Lähmungen zeigt, den Stoffwechsel aktiviert, das Immunsystem stimuliert und sich positiv auf die Durchblutung und Herzaktivität auswirkt. Die Farbe Rot kann helfen, den Blutdruck zu erhöhen, hat aber auch heilende Eigenschaften, die bei der Behandlung chronischer Entzündungen, Hautkrankheiten (z. B. Schuppenflechte), chronischem Husten, Asthma und den Folgen von Erfrierungen eingesetzt werden. In der Medizin wird die rote Farbe in der Hormontherapie eingesetzt. Licht in Rottönen dringt am leichtesten in die Haut ein. Grüne Farbe hat eine wohltuende Wirkung bei Kopfschmerzen, akuten Erkältungen, Wirbelsäulenerkrankungen und Stoffwechselstörungen. Diese Farbe hilft, die Herzaktivität bei Arrhythmie und Tachykardie zu normalisieren. Grüne Farbe wird bei der Behandlung von Nervenkrankheiten und psychopathischen Störungen eingesetzt und hilft, Geist und Körper zu disziplinieren und zu kontrollieren.