Od autora: o kladech a omezeních konstelace jako nástroje svépomoci. Důvodů pro publikování na toto téma je několik: mnoho studentů konstelací tento formát praktikuje, na jedné straně přítomnost zpráv v kolegiálních komunitách, na straně druhé protichůdné názory, na třetí straně. Navíc s popularizací metody v širokých kruzích, teoretickou možností a dostupností výuky metody přes internet se zvyšuje aktuálnost tématu. Svůj vzkaz ve formě článku jsem se rozhodl publikovat po osobní diskusi mezi svými kolegy, kterým jsem vděčný za jejich cenné přírůstky. Hlavním publikem využívajícím konstelace jako svépomocný nástroj jsou studenti a profesionálové z praxe. Troufám si ale naznačit, že existuje ještě jeden – lidé, kteří se aktivně věnují různým praktikám sebepoznání a znají konstelace ze své klientské a náměstkové zkušenosti. S určitou zkušeností z vlastní obdobné praxe, určitými teoretickými znalostmi, analyzovanými (především vlastními) zkušenostmi - negativními i pozitivními, mohu říci, že konstelace jako svépomocného nástroje má výhody i významná omezení. Pro úspěch cvičení konstelací pro sebe existuje několik podmínek. Nejprve chci hned upřesnit, že v samostatné práci je podle mého názoru správnější mluvit o použití konstelačních technik než o podrobné konstelaci. Za druhé si myslím, že je potřeba mít osobní zdroje, které není úplně správné dělit na povinné, žádoucí, více či méně důležité - jsou uvedeny v náhodném pořadí, a co je důležitější - vyberte si sami. Dostupnost místa a času Znalost systémových zákonitostí a přítomnost určitého teoretického základu. Toto téma je velmi, velmi obsáhlé, o kterém byla napsána spousta knih a neméně bude napsáno. Zvláštností teoretického materiálu je, že je z velké části značně roztříštěný s převahou popisů praxe. Existuje několik publikací, které považuji za více či méně systematizované, ale přesto je nelze nazvat komplexní. To znamená, že věřím, že je lepší číst mnoho knih než jednu nebo dvě rozvinuté zástupné vnímání. Mnoho a mnoho učitelů říká, že se můžete naučit dělat konstelace pouze cvičením - jako náhradník, klient a samotná konstelace. A nejdůležitější složkou této praxe je trénink dovednosti zástupného vnímání. V zásadě je tato dovednost dostupná všem – jistě většině. Ale jako každá jiná dovednost se dá v různé míře rozvíjet a pravděpodobně záleží na míře osobní citlivosti a intuice. S touto dovedností můžeme cítit pole. Všichni psychologové a někteří nepsychologové mluví o osobních hranicích, ale praxe ukazuje, že mnozí tyto pojmy nezná. Chtěl jsem to popsat jako osobní pozici, založenou na uvědomění si pocitů a vyjádřenou v chování, která vám umožňuje oddělit se od masy ostatních lidí. Cítit, kdy říct „ne“, bránit se a umět přijímat komplimenty je důstojné, být taktní vůči ostatním a nespěchat na pomoc druhému, když o to nikdo nepožádá – tím mu dáváte zodpovědnost za sebe, přijímáte odmítnutí druhých bez urážky nebo urážky. agrese . Tento pocit pomáhá udržovat mimo jiné vlastní bezpečí v konstelacích Dobrý kontakt se sebou samým, důvěra v sebe, upřímnost k sobě, otevřenost k různým zkušenostem a prožívání různých pocitů. Dobrý kontakt s vaší duší vám umožní zachytit nepřímé známky vašeho vlastního prolínání, kdy se takzvané převzaté pocity stanou nápadnými vědomím kvůli jejich nesouladu, nepřiměřenosti a nelogičnosti aktuální aktuální situace. Tyto zdroje jsou důležité při absenci náhražek – fyzických i psychických. Vedoucí a skupina jsou jakousi nádobou a zrcadlem, a když tam nejsou, buďte jimi vy samiChcete-li pracovat efektivně, musíte do určité míry umět rozlišit nejjemnější změny neviditelných pohybů – mentálních, polních a nikdo zvenčí nebude dávat signály – musíte je sami vidět, slyšet, cítit a rozlišovat. A také to vyžaduje dost velké množství vlastní energie. Za druhé jsou to charakteristiky žádostí Relevantní a naléhavé téma, které je zpravidla doprovázeno intenzivními, ale (částečně) řízenými pocity vědomí - tzn. pochopení a převzetí odpovědnosti za to, že pomoc je potřeba a konstelace jako nástroj v tomto případě může pomoci. Vzhledem k této naléhavosti není vždy možné rychle najít bezplatného specialistu, na kterého se můžete obrátit. Téma požadavků by mělo být zcela jasné a zaměřené na nalezení kontaktu s částí sebe sama schovanou za tématem požadavku a ochotu. prožívat pocity. Například ujasnit si svou souvislost se stavem jako symptom, který může být spojen s něčím důležitým, chuť ujasnit si kontakt se zákazníkem nebo kolegou-partnerem, ujasnit si souvislost svých pocitů s chováním dítěte a další . Omezení plynoucí ze zvážení těchto podmínek – my (když říkám my, spoléhám se i na názory kolegů, se kterými byla tato zpráva probírána) nejsme vždy, ale spíše méně často než častěji, dokážeme být otevřeni jakékoli zkušenosti - obrana vytvořená nevědomím, skrývající traumatický zážitek. Podle mých zkušeností při prvotním studiu konstelací často nebylo možné konstelační techniky použít jako nástroj svépomoci a možnost úspěchu v takové praxi se objevila až po velké práci - klient i náhradník. Omezení si tedy mohu vysvětlit takto: jelikož neexistuje žádné zrcadlo, kterým je skupina a aranžér – neexistují těla poslanců a aranžéra a jejich pozornost a osobní hranice nemusí být cítit, existuje možnost zmatku v uspořádaných stavech. protože zde není zadržování vlastní zkušenosti jinými lidmi, - chybí těla a pozornost zástupců a aranžéra, existuje riziko, že něco z domluveného neprožijí, nenajdou kontakt s částí duše , a tedy neuvědomování si efektu nebo vlastně efektu obecně - to je možné, když něčí „chtíče“ a důvěra ve vlastní správnost převyšují otevřenost oboru a jakékoli zkušenosti z výhod, ze kterých jsem se poučil zkušenosti s používáním konstelací jako svépomocí podotýkám následující: Absence vnášení vlastních interpretací (verbálních i neverbálních) jako náhražek dynamiky vznikající v aranžovaném obrazu dává své klady. S vlastní rozvinutou dovedností zástupného vnímání dochází k hlubšímu kontaktu s figurami v aranžmá, jemnějšímu uvědomění si mnohovrstevnatosti figur a rychleji dochází k procesu prožívání a chápání pocitů. Na rozdílu mezi nahrazováním jakýchkoliv postav z mého systému mnou osobně a jinými lidmi jsem si všiml, že různé dynamiky duše, navzdory jejich společné podobnosti, prožívají různí lidé se svými vlastními nuancemi, podle toho, jakou zkušenost mají osobně a ve svých systémech, takže někdy považuji své vlastní zástupné pocity za prioritu. Částečně i na základě toho jsem při své práci s klienty začal v poslední době rychle zavádět samotného klienta do konstelace, a to se v poslední době ukázalo jako efektivnější, u svých požadavků jsem se uchýlil k samostatnému používání konstelačních technik, dosahujících dobrých výsledků v životě. Jako dobré výsledky mohu jmenovat takové příklady: 1. Kontakt s vyloučenou částí duše mi umožnil uvědomit si pocit hněvu jako strategii přežití a poskytl v mé duši místo pro důstojnost mužů – začala jsem jim lépe rozumět, rozpoznávat jakékoli mužské vlastnosti a energie. V souladu s tím se mé vztahy s muži zlepšily 2. uvolnění energie pro kreativitu se specifickými plodnými hmotně hmatatelnými výsledky.3. povědomí o vlastnostech úspěšného kontaktu s!