Jeden klient za mnou přišel skoro v slzách. S manželem byli dlouho v konfliktu. Konflikt byl podle klientky způsoben tím, že se ji manžel neustále snažil ponižovat, a to i někdy před cizími lidmi. V reakci na to se buď urazila, nebo se s ním začala hádat. V důsledku toho se konflikt nevyřešil, ale jen zhoršil Během mých dotazů, které předcházely urážkám jejího manžela, klientka nejprve řekla, že se nic zvláštního neděje, vše jde „jako obvykle“. obyčejný“ dialog, který se nahraje na magnetofon. Ukázalo se, že manželovy výbuchy vzteku a urážky byly způsobeny tím, že se na něj manželka neustále snažila „tlačit“, například aby ho přinutila pracovat na dači místo rybaření, srovnávali ostatní muži, kteří byli zaneprázdněni s dacha záležitosti celé léto a znehodnotil svůj koníček - "Nikdo vaše ryby nepotřebuje." Manželka však takové chování upřímně nepovažovala za urážlivé. Mnohem urážlivější se jí zdály manželovy výbuchy vzteku a jeho urážky, které byly jakýmsi projevem protestu proti jejímu nátlaku a devalvaci, pokud manželka neurážela přímo, ale se záviděníhodnou důsledností „kapala“ manželovi na mozek , pak manžel jako přímější a vznětlivější člověk zareagoval křikem, nebo dokonce nadávkami, poslal manželku na tři známé dopisy. Proč se žena cítila uražena a byla neustále v depresivním stavu oběti Poté, co jsme si vyřešili nuance jejich vztahu - důvod manželovy násilné reakce a alternativní způsoby, jak ho motivovat, jsme přešli k hledání způsobů, jak to udělat. aby adekvátně reagovala na urážky - Jak tě uráží? - ptám se: "Nemůžeš mu říct vůbec nic." Okamžitě mi říká, že jsem „hloupý“, „hloupý“, „ničemu nerozumím“ a že je „zbytečné se mnou mluvit“. Jak na to mám reagovat? Chci ho zabít! - odpoví klientka a já vidím, jak už začíná ztrácet nervy - její dech se zrychluje, v rukou se jí objevuje chvění a do očí se jí derou slzy. Musíte pochopit, že jakákoli provokace je způsob, jak vás rozhodit rovnováhu za nějakým zastřeným účelem - rozehrát jeho zášť, například prosadit se na váš úkor, povzbudit ho k požadovaným činům Člověk, který na vás křičí „hloupý“, „hloupý“ nebo jinak zaujímá infantilní pozici dítěte, a on sám v tuto chvíli není zcela adekvátní (pamatujte si, jako když jste na dvoře nebo ve škole jako dítě pojmenovávali své vrstevníky - "blbosti!" - "jsi blázen!") Odpovědí když „jsi hlupák“ nebo když se urazíš, zaujímáš stejnou pozici dítěte. Vystupte z této pozice a zaujměte pozici dospělého Představte si, že vás dítě označilo za „hloupého“ – jak byste na to reagovali? Můžete na něj křičet a vyhrožovat mu. Ano, může se vyděsit nebo rozzlobit a možná vás bude chtít škádlit ještě víc, protože dostal reakci, kterou chtěl – chtěl vás urazit a vy jste se urazili. Ale zkuste si vše převést do vtipu nebo mu vyprávět zajímavou historku o tom, jak ho jeden kluk pojmenoval a ráno mu narostly uši jako slonovi, nebo se proměnil v čápa a zapomněl mluvit, jen cvakal zobákem Dospělého si lze také představit jako malé dítě (ve filmu „Dobrý Will Hunting“ postava Robina Williamse (psycholog Sean) říká Willovi: „Teď před sebou vidím jen malé svinské kalhoty“). Představte si tedy, že pachatelem je malý, pokakaný chlapec, kterému visí sople z nosu. Už se nebudete cítit vtipní a nebudete se chtít vztekat, když se vnitřně uvolníte a pustíte vztek, budete schopni reagovat klidně a důstojně. Po systematických takových technikách agresor jednoduše ztratí motivaci vás dále napadat, a tak řekl: "Jsi hloupý" a souhlasíme se vším: "Ano, hlupák." Proč sis vzal hloupou ženu - Protože jsi hloupý - V tom případě si nemyslíš, že jsme ideální pár? Rodina hloupých lidí si tedy můžete vzít jakoukoli urážlivou frázi na vás a pokusit se ji vyrovnat pomocí humoru nebo jiné reakce, kterou od vás například on neočekává!