Die holotrope Therapie ist eine der interessantesten und bekanntesten Strategien zur Psychotherapie von Angst, Depression, psychosomatischen Erkrankungen und persönlichen Wachstumsstrategien. Die wörtliche Übersetzung des Begriffs „holotrope Therapie“ lautet in der Interpretation der Autoren Therapie zielt auf die Wiederherstellung der Integrität ab. Die holotrope Therapie ist eine wichtige und wirksame Alternative zur herkömmlichen Tiefentherapie (analytische Therapie), die es Ihnen ermöglicht, den Zeit- und Geldaufwand für eine psychotherapeutische Behandlung zu reduzieren und den Einsatz von Psychopharmaka zu vermeiden oder zu reduzieren. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, nutzt die holotrope Therapie veränderte Zustände Bewusstseinsbildung durch kontrollierte Atmung, spezielle Musik, spezielle Techniken der Körperarbeit und das Zeichnen von Mandalas (freie, spontane Zeichnungen) im letzten Teil der Sitzung. Daher wird die holotrope Therapie als psychedelische Psychotherapie eingestuft. Die Methode wurde von den legendären Psychotherapeuten Stanislav und Christina Grof als Ergebnis einer dreißigjährigen Untersuchung der therapeutischen Möglichkeiten veränderter Bewusstseinszustände, die durch den Einsatz psychedelischer Drogen hervorgerufen werden, entwickelt (LSD-25). ) für therapeutische Zwecke und nicht-pharmakologische Methoden der Bewusstseinsbeeinflussung Die therapeutische Bedeutung der Erreichung eines veränderten Bewusstseinszustandes besteht im Erleben eines bestimmten Phänomenkomplexes: 1) Biografisches Material (erlebt); 2) Perinatale Matrizen (intrauterine, geburts- und postpartale Emotionen und Zustände); 3) Das sogenannte transpersonale Bewusstsein, das nicht nur und nicht so sehr die biografischen Ursachen der Probleme des Patienten widerspiegelt, sondern vielmehr die besondere transzendentale Verbindung der Person mit der umgebenden Welt, Zeit und Raum. Das Erleben einer solchen Beziehung trägt zur Offenlegung innerer Ressourcen, zur Auflösung innerer Widersprüche und zur Erlangung innerer Integrität und Freiheit bei. Dadurch ist es möglich, in die tiefen Schichten der Psyche vorzudringen, ohne sich auf eine rationale Betrachtung einzulassen des Problems und ohne spezifische Methoden zur Veränderung der mentalen Situation nach einem vorher festgelegten Plan anzuwenden. Das Erleben einer ganzheitlichen Erfahrung veränderter Bewusstseinszustände führt in der Regel zu einer Veränderung des dynamischen Gleichgewichts der ursprünglichen Symptome, die sich in einen Strom ungewöhnlicher Erfahrungen verwandeln und in diesem Prozess verschwinden. Die holotrope Therapiesitzung selbst besteht aus mehreren Stufen. Die Dauer beträgt ca. 1,5 – 2 Stunden. Alle Teilnehmer tragen bequeme Kleidung (meist Sportbekleidung), sitzen auf dem Boden, in einem gemütlichen Raum, auf weichen Matratzen. Die Sitzung beginnt mit einer kurzen Entspannung und Meditation. Anschließend konzentriert sich der Patient auf seine Atmung, ohne deren Parameter zu verändern. Dann wird vorgeschlagen, die Atemfrequenz schrittweise zu erhöhen, sie tiefer und häufiger zu machen. Hier geschieht das Interessanteste, die wundersamste Heilung! Zum Abschluss tauschen die Teilnehmer Erfahrungen aus und zeichnen Mandalas. Es wird angenommen, dass die Analyse von Mandalas eine vollständigere Integration von Erfahrungen fördert. Holotrope Therapiesitzungen werden in Form von Kursen durchgeführt, Häufigkeit und Menge sind rein individuell, aber aus der Praxis - von 5 bis 8 Sitzungen. Warum wird eine holotrope Therapie eingesetzt? Behandlung von Borderline-Störungen (Neurosen, Neurasthenie, Bulimie, neurotische Depression, Zwangszustände, Panikattacken, Schlaflosigkeit usw.); ” Krankheiten, die psychosomatische Grundlage haben, vor allem Neurodermitis, Vitiligo, Psoriasis, Asthma bronchiale, Diabetes mellitus im Anfangsstadium, arterielle Hypertonie, Magengeschwür, Gefäßdystonie, Muskelschmerzen, rheumatische Erkrankungen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, sexuelle Störungen; kreative Entwicklung, berufliche Fähigkeiten, Führungsqualitäten, Rückkehr des „Geschmacks des Lebens“. Kontraindikationen für Sitzungen: Herzinsuffizienz, Angina pectoris, Zustand nach einem Schlaganfall (weniger als 1 Jahr), schweres dekompensiertes Bronchialasthma oder Herzasthma, Bluthochdruck.