22 hat mir beigebracht, meine Bedingungen zu ertragen und widerstandsfähiger zu sein, mehr wertzuschätzen und leichter loszulassen. Generell war dieses Jahr für mich eine Art Jahr, in dem ich sowohl mich selbst als auch das, was draußen geschah, akzeptierte. Und ich habe das Gefühl, dass ich dies in vielerlei Hinsicht im Kontakt mit dem zweiten Therapeuten festgestellt habe. Während der Therapie bemerke ich kleine Ergebnisse, aber die Tatsache, dass bei mir tatsächlich Veränderungen aufgetreten sind, merke ich erst nach sechs Monaten oder länger. „Lobtherapie!“ - Ich habe diesen Satz von meinem Trainer gehört und wiederhole ihn jedes Mal, wenn ich sehe, dass sich etwas in mir verändert hat. Mit 22 habe ich gelernt: - Es ist einfacher, Bedingungen wie Einsamkeit, Angst, Trauer zu ertragen; - Sich weniger an Menschen zu klammern und sie nicht festzuhalten. Deine Freunde sind immer da; - Schätze deine Familie. Jetzt kann ich meiner Mutter, meinem Vater und meiner Schwester von meiner Liebe zu ihnen erzählen; Ich kann mich auf mich selbst verlassen und meinen Worten glauben. Und nun zum Interessanten: Was ich im Kontakt mit dem zweiten Therapeuten gelernt habe, war ganz anders als bei der Therapie, die ich zuvor hatte. Und das Wertvollste für mich war, dass ich schwierige Bedingungen intensiver erlebt habe. Wenn ich vorher buchstäblich vor ihnen davonlief und versuchte, sie nicht zu bemerken, schmorte ich jetzt in ihnen. Ich hatte keine andere Wahl, als zu lernen, in diesen Zuständen zu sein und zu sehen, dass sie auf die eine oder andere Weise vorübergehen würden. Ich erinnerte mich daran, wie ich vor etwa einem Jahr meine Vision der Gestalttherapie erklärte. Ich versuche zu reproduzieren: „Einer der Unterschiede zwischen der Gestalttherapie besteht darin, dass sie sich einerseits auf das Leben und das Sein in der Gegenwart konzentriert, andererseits auf die Suche nach Techniken, wie es geht.“ Geh raus oder geh in einen Zustand, du musst den Zustand, in dem sich eine Person befindet, genauer erforschen. Metaphorisch würde ich es als Fallen ins Wasser beschreiben: Du tauchst in deinen Zustand ein und lernst zu schwimmen, zu erforschen. Wenn es schwer ist, ertrinkst du , man taucht nicht tiefer und schwimmt im flachen Wasser, es ist einfacher, im Meer zu sein und es besteht die Gewissheit, dass man nicht erstickt, selbst wenn man im Meer und sehr weit vom Land entfernt ist mit Gefühlen), es ist möglich zu schwimmen (dies wird vergehen)".