Nedávno jsem vám řekl o pocitech, které byste neměli zahánět. Pokud vám to uniklo, čtěte zde. Spoiler: jde většinou o negativní emoce, protože je těžší je prožít. Dnes vám naopak chci vyprávět o jednom velmi silném pocitu, po jehož rozvinutí nebudete mít problémy s jinými emocemi, ale nejprve malá otázka - Víte, s jakými požadavky se lidé nejčastěji obracejí na psychologa? Řeknu vám: Jsem zklamaný sám ze sebe i ze života, nic se nedaří, chci změnit práci nebo obor, protože mě nebaví úkoly, šéf mi neustále tlačí své záležitosti. i moji kolegové, jsem unavený atd. Necítím se šťastná, jsem unavená ze vztahu a přemýšlím o jeho ukončení, protože můj partner si mě neváží, nepomáhá mi, nemiluje mě. Všechno si musíš udělat sama, sama to půjde snáz Nemůžu s dítětem navázat konverzaci, neposlouchá mě, i když se moc snažím všem vyhovět, ale v návrat dostávám jen neúctu srovnávám se s ostatními a neustále se cítím horší Téměř všechny požadavky na psychologa tak či onak zahrnují nespokojenost se sebou samým. Člověk se může obviňovat, být sám sebou uražen nebo prožívat jiné negativní emoce z různých důvodů Úkolem psychologa je naučit ho porozumět sobě, přijmout se a žít v souladu se sebou samým. Sebeláska umožňuje člověku: Porozumět svým touhám Komunikovat s lidmi v klidu; Nemohu říci, že naučit se milovat sám sebe je snadné a jednoduché, mnoho z nich vyžaduje více než jeden rok terapie, ale to neznamená, že tato myšlenka nestojí za to. Pokud právě teď nemáte čas se tímto problémem vážně zabývat, podnikněte malé kroky: meditaci, praktiky vděčnosti, studium informací. V mém telegramovém chatovacím robotu je cvičení „Deník myšlenek“ a s jeho pomocí můžete reflektovat, pochopit, jak vaše myšlenky a emoce ovlivňují vaši pohodu: https://t.me/Veronikas_tests_bot