Od autora: I ta nejmilovanější práce se může změnit v dřinu Poslední dobou je pro mě téma profesního vyhoření aktuální ze všech stran. Dochází k ní, když člověk nemá možnost se ze své činnosti plně zotavit, nebo je příležitost, ale člověk si z různých důvodů nedovolí odpočívat. Pak se i vaše oblíbená práce může proměnit v dřinu a lidé, se kterými se obvykle stýkáte s radostí, vás začnou dráždit. Tím se vytrácí chuť nejen pracovat, ale vůbec někoho kontaktovat. Nejlepší je ocitnout se v takových chvílích na pustém ostrově, kde vás nikdo nebude rušit, nikdo se s vámi nebude tahat, nikdo se s vámi nebude snažit mluvit. Rostoucí vnitřní napětí někdy nepolevuje ani doma, mezi blízkými lidmi. Jakýkoli, byť nepatrný požadavek rodiny může způsobit naprosto neadekvátní reakci, za kterou se pak stydíte, ale těžko s tím něco uděláte. Jako by se vaše tělo pokazilo, přestalo poslouchat a je pro vás těžké ovládat své emoce Nejčastěji vyhoří učitelé a lidé, kteří si vybrali „pomáhající profesi“. Jsou do svých aktivit nejvíce emocionálně zapojeni, ale bohužel ne vždy vědí, jak se o své zdroje postarat. To se obvykle neučí. I když úspora vlastních zdrojů je velmi cenná dovednost, která se hodí v každé práci. A to vůbec neznamená, že začnete pracovat „falešně“, spíš se naučíte slyšet a chápat, kdy je důležité se navzdory všemu zastavit a dopřát si odpočinek, nebo ještě lépe, dovolenou musíte na chvíli odložit důležité úkoly, ale práce vám zůstane milovaná a zajímavá „Ha... Jaká jiná dovolená? Kdo nás pustí? - učitelé mi teď řeknou V některých případech je odjezd na dovolenou v případě potřeby problematický. Pak je důležité zvyknout si na dovolenou v omezených podmínkách nebo najít nový zdroj Každý bude mít svůj. Může to být cokoliv: drobné radosti, vše, co přináší potěšení, pomáhá odbourávat stres nebo se odpojit od práce. „Žije“ už pět let a je stále aktuální. Hlavní věcí je nezapomenout uvést do praxe plány, které jsou v ní uvedeny, nevyhořet v práci! Naučte se pečovat o svůj vnitřní zdroj a obnovovat jej, a pokud se vám to stane, že to sami nezvládnete, pojďte se společně učit.