Ich möchte! Darf ich? „Neues Jahr – neues Leben!“ - So denken die Leute am Vorabend dieses Feiertags immer. Sie schmieden eine Menge Pläne, erzählen sie ihren Freunden und gehen sie im Kopf durch. Ziele und Ideen können völlig unterschiedlich sein, von „neue Vorhänge nähen“ bis hin zu „ein eigenes Geschäft eröffnen“, aber das Problem ist, dass in 90 Prozent der Fälle alle unsere Aufgaben auf Eis gelegt werden und wir ab dem ersten Morgen des neuen Jahres damit beginnen Wir führen unser altes Leben und im nächsten Jahr ist alles beim Alten. Ist es möglich, aus diesem Kreislauf unerfüllter Ziele herauszukommen und mindestens ein Zehntel Ihrer Pläne umzusetzen? Wie geht das? Beim Erstellen einer Neujahrsliste mit Zielen müssen Sie zunächst Ihren gesunden Menschenverstand walten lassen. Es ist sehr wichtig, realistisch erreichbare Ziele zu setzen, da unrealistische Träume zu Neurosen führen können. Unmögliche Aufgaben verringern die Gesamtmotivation, und wenn jemand daran gewöhnt ist, zu Ende zu bringen, was er begonnen hat, wird er nur seine Energie verschwenden, ohne irgendwelche Ergebnisse zu erzielen. Bei Menschen mit geringer Frustrationstoleranz kann es sogar zu Depressionen kommen; Enttäuschungen lassen sich auf jeden Fall nicht vermeiden. Wenn Sie also einen Plan schreiben und keine echten Möglichkeiten für die Umsetzung eines der Punkte sehen, passen Sie die Liste an. Sie müssen auch verstehen, ob die beabsichtigten Ziele für Sie wahr sind. Wir alle erleben den Einfluss der Umwelt und Konformität drückt sich in jedem von uns auf die eine oder andere Weise aus. Es kann sich herausstellen, dass die zugewiesenen Aufgaben von geliebten Menschen auferlegt werden oder das Ergebnis gesellschaftlicher Stereotypen sind. In diesem Fall werden Sie keine Zufriedenheit verspüren, selbst wenn Sie erreicht haben, was Sie wollen, da die Erfüllung der Aufgaben anderer Menschen kein Glück bringt. Zweitens sollten Sie bei der Planung Ihres Lebens im neuen Jahr Ihre Ziele in strategische und taktische Ziele unterteilen. Die ersten sind so globale Aufgaben wie Heiraten, Kinder bekommen, ein eigenes Unternehmen gründen, eine Wohnung kaufen. Die zweiten sind viel einfacher zu bewältigen, dazu gehören Reparaturen, ein paar Kilogramm abnehmen, Urlaub. Sie können sich genau so viele taktische Aufgaben stellen, wie Sie über die Ressourcen verfügen, sie zu lösen. Aber bei strategischen Zielen ist alles anders; im neuen Jahr sollte es nur eines geben. Denn oft bestimmen strategische Aufgaben den Ausgang des Lebens. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu bekommen, und beeilen Sie sich nicht, zu leben. Spüren Sie den Wert jedes Augenblicks. Bevor Sie mit der Erstellung einer Liste mit Plänen für das neue Jahr beginnen, müssen Sie Ihre aktuellen Lebensumstände analysieren. Oftmals kann ein Mensch, der sich in einer Sackgasse im Leben befindet, seine Ziele nicht klar formulieren. Dieser Zustand existenzieller Frustration entsteht nicht plötzlich; meist führt ein langer „falscher“ Weg dorthin. In diesem Fall kann es schwierig sein, das Problem selbst herauszufinden und die Hilfe eines Spezialisten erfordern. Indem Sie bestimmte Muster in Ihrem Leben erkennen, können Sie die Entwicklung der Situation und die Wahrscheinlichkeit der Umsetzung Ihrer Pläne vorhersagen. Es ist auch sehr wichtig, die Umsetzung des Plans nicht zu verzögern. Eine Diät von Montag bis zum Ersten des nächsten Monats führt niemals zu einer Gewichtsabnahme. Sie müssen also sofort handeln, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet. Wenn Sie nicht die moralische Kraft haben, sich an die Arbeit zu machen, kann dies auf chronischen Stress hinweisen Mangel an Selbstbewusstsein. Bei ständiger nervöser Anspannung, zusätzlicher Arbeit und der Festlegung und Umsetzung von Zielen ist viel systematische Arbeit erforderlich, die vom Unterbewusstsein als lästige Fliege wahrgenommen wird, die man einfach abwehren möchte, anstatt das Problem in seinem Kern zu lösen. Unsicherheit ist die gleiche Angst, ein Gefühl, das in den meisten Fällen irrational ist. Denn was passiert, wenn man einfach etwas tut?! Sie werden es erst erfahren, wenn Sie es versuchen! Die Umsetzung Ihrer Pläne sollte Schritt für Schritt erfolgen und komplexe Aufgaben in so viele einfache Teile zerlegen, dass sie optimal gelöst werden können. Darüber hinaus ist es gut, die erzielten Ergebnisse aufzuzeichnen, damit Sie die Dynamik des Prozesses sehen können, was Sie wiederum inspirieren oder Ihnen helfen wird, rechtzeitig entsprechende Anpassungen vorzunehmen. Und was am wichtigsten ist: Vergessen Sie nicht, sich selbst zu loben genieße das Leben! Du hast schon viel getan.