Es gibt Zustände im Leben, in denen man entkommen/gehen/verdampfen möchte. Wenn man auf die Tiefe dieses Zustands achtet, kann man oft erkennen, dass er nicht aufgetaucht ist in einem Moment, aber weil es eine gewisse Verwirrung/viele Aufgaben und Pläne/Hunderte von Dingen gibt, die „nicht erledigt werden können“, sorgt dies für große Aufmerksamkeit im Kopf: „Der Kopf ist wie ein Ratgeberhaus“, „a Quadratischer Kopf“, „mein Kopf tut weh vor Anspannung“ (der Körper zeigt uns sehr genau, was passiert). Angst, etwas falsch zu machen oder etwas zu vergessen (im Wesentlichen Angst vor Bestrafung, Ablehnung oder Bloßstellung). Denken wir an alles auf einmal? In dieser Anspannung scheint es, dass „das Leben an uns vorbeizieht“ und dass es unwahrscheinlich ist, dass es aufhört Und denken Sie darüber nach, was passiert? Wenn Sie mit einer Geschwindigkeit von 200 km/h auf der Autobahn unterwegs sind, ist es überhaupt nicht sicher, langsamer zu werden. Was bedeutet das? Beginnen Sie jeden Tag mit der „Stopp-Übung“. Und zwar nicht für eine Stunde, sondern für 5 (!) Minuten. Aber jeden Tag. - Ersetzen Sie ein schädliches Produkt durch ein gesundes. Eins! Aber ersetzen Sie es. - Stellen Sie sich einmal am Tag die Frage: „Wie fühle ich mich jetzt?“ Nur einmal, aber fragen Sie. - Machen Sie Yoga (Qigong/Körperübungen/Stretching) nicht für 3 Stunden, sondern für 10 Minuten. Aber tu es. Aber jeden Tag ruhig. Ohne mir das große Ziel zu setzen, in 2 Tagen einen Marathon zu laufen, wenn ich heute nicht einmal 500 Meter laufen kann. Und ich möchte unseren Marathon „Sommer in der Seele“ nennen, denn darum geht es unter anderem andere Dinge. Darüber, wie Sie Ihren Zustand und damit Ihr Leben im Stillen (Stichwort) ändern können. Und wir werden uns ganze drei Monate Zeit nehmen, um dies „im Stillen“ zu tun! Um deiner Psyche, deinem Körper und deinem Raum bewusst, ruhig, behutsam zu zeigen, wie du anders leben kannst... Glücklicher, freudiger, freier. Egal was passiert. Der Online-Marathon – die Reise „Summer in the Soul“ beginnt am 30. Mai 2022 und dauert den ganzen Sommer! Gerne beantworte ich Ihre Fragen zur Marathon-Reise. Start - 30.05.2022!!!