Chapitre 1. Pour tout le monde Comme j'aime ma taille fine, mon ventre plat et mes jambes fines. Mais comme je déteste le gras qui cache tout ! De la publicité télévisée Si les mots de la publicité télévisée correspondent au moins partiellement à vos pensées, alors cet article est pour vous. Selon les experts, un Russe sur trois est en surpoids (soit environ 33 %). Certes, il existe des pays où la situation est encore pire, par exemple en Allemagne, les personnes en surpoids représentent environ 50 % de la population, aux États-Unis et en Angleterre - 45 à 46 %, en France, en Italie et en Espagne - plus de 40%. Et seulement au Japon, ce n'est que 16%, mais nous sommes déjà habitués au fait que les Japonais sont en avance sur les autres pays dans de nombreux domaines. Ainsi, à en juger par les chiffres, nous pouvons considérer que nous sommes « très bons ». En général, les Français sont plus minces, traditionnellement considérés comme « sophistiqués » dans tous les sens du terme. Mais ce n’est qu’en regardant nos compatriotes que certains doutes surgissent quant à l’exactitude de ces statistiques. Cela peut être dû à un diagnostic insuffisant de l'obésité en Russie. Après tout, la Russie n'est pas seulement représentée par des capitales avec leurs centres de remise en forme et leurs supermarchés, où la teneur en calories est indiquée sur n'importe quel produit. Une partie de la population vit dans l’arrière-pays et une femme avec 10 à 15 kilos en trop est considérée comme « normale » ou, dans les cas extrêmes, « aux courbes piquantes ». Elle ne pense même pas à se précipiter chez le médecin pour diagnostiquer et traiter l’obésité. Et les enfants de certaines familles sont encore suralimentés, leur inculquant de mauvaises habitudes alimentaires, croyant qu'un enfant en bonne santé est un enfant dodu, aux joues rouges et fort. Il y a de l'espoir, cependant, chaque année, de plus en plus de gens commencent à penser à leur. surpoids. Bien entendu, le principal travail éducatif à cet égard devrait être effectué par des médecins et autres travailleurs médicaux, car le nombre de kilos en trop est inversement proportionnel au niveau de santé et au nombre d'années vécues. L'obésité est un facteur de risque de développement de maladies telles que l'athérosclérose, les maladies coronariennes, l'hypertension, l'arthrose, la lithiase biliaire et le diabète de type 2. Mais les médecins n'ont tout simplement pas assez de temps physiquement pour donner des leçons sur une alimentation équilibrée à chaque patient qui vient consulter. rendez-vous. Et c’est là que la publicité vient à la rescousse. Oui, oui, une publicité qui énerve et énerve tellement tout le monde. Des divas ultra minces et aux longues jambes nous regardent depuis les pages brillantes des magazines et des affiches publicitaires. Et les publicités télévisées pour d’innombrables shampoings, rouges à lèvres, jus de fruits et même des glaces et des chocolats sont des publicités cachées pour des corps beaux et minces. Néanmoins, les campagnes publicitaires ne sont pas menées pour vous protéger, vous et moi, de l'athérosclérose et du diabète, mais pour augmenter les ventes des produits proposés. Mais pour nous, l'essentiel est le résultat : nous voyons de belles personnes dans la publicité et voulons être les mêmes. , bien qu'inconsciemment , au niveau subconscient, mais nous le voulons ! Alors grâce à la publicité pour la motivation. Et alors on court vers le miroir, on s'y regarde et on ne contemple, en règle générale, pas du tout ce qu'on voulait : la taille s'est estompée, les hanches sont devenues trop arrondies, le double menton s'est affaissé traîtreusement. . Nous comprenons qu’il faut faire quelque chose de toute urgence. Mais quoi? Quel régime choisir : le régime français ou le régime désormais à la mode du Kremlin (alias protéines, alias Loujkov, alias lunettes), ou peut-être selon Mantignac, selon Shelton, selon le groupe sanguin, ou peut-être ne pas manger du tout ou ne pas manger de sucreries et de pain ? Ou peut-être courir à la pharmacie et acheter des «pilules miracles» pour perdre du poids ou prescrire des masseurs ou des ceintures et des culottes en caoutchouc, et puis, selon les promesses des «spécialistes», vous pouvez tout manger sans vous limiter à quoi que ce soit - c'est suspect comment quelque chose, mais tentant. Ou peut-être commencer à prendre des pilules laxatives, ou subir une série de lavements, ou même subir une intervention chirurgicale et réduire le volume de l'estomac ? Il y a beaucoup d'options, la tête tourne, il faut s'asseoir, réfléchir » et prendre une collation, peut-être que le problème sera résolu tout seul... A ce stade, les plus faibles quittent la course et tout simplement essayez moins de se regarder dans le miroir. Ces personnes peuvent arrêter de lire..