Wenn die meisten Klienten zu einem Psychologen kommen, erwarten sie, dass ihr Problem in 1-2-3 Sitzungen gelöst wird, dass der Psychologe etwas tut oder sagt und dass die Person keine Angst mehr verspürt und Panikattacken loszuwerden, was ein Psychologe ihm sagt, wie er leben soll, was in diesem oder jenem Fall zu tun ist, wie er Beziehungen aufbaut oder wie ein Spezialist ihm hilft, ein Kind, einen Ehepartner, einen Arbeitskollegen zu verändern ... Dies ist nicht die ganze Liste. Stellen Sie sich nun vor, ein Mensch lebt viele Jahre nach einigen seiner eigenen inneren Prinzipien und Überzeugungen, baut irgendwie Beziehungen auf und möchte dann alles augenblicklich zerstören. Vielleicht versteht er viel mit dem Kopf (nicht umsonst ist er zum Psychologen gegangen), aber nicht umsonst sind unsere Psyche, unsere psychologischen Abwehrkräfte so geformt, dass sie nicht beim ersten Versuch aufgeben Um anzugreifen, werden sie ihre eigenen standhaft verteidigen. Es wird Widerstand geben: zum Beispiel abzuwerten, ohne den Psychologen wirklich als Spezialisten anzuerkennen, und zu gehen, aus Angst, dass es schmerzhaft sein wird, dass es keine Veränderungen oder gar Erfolge geben wird. Und hier ist es wichtig, nicht wegzulaufen nach ein oder zwei Treffen weg, enttäuscht darüber, dass nichts geklappt hat, dass der Psychologe nicht geholfen hat, dich nicht verstanden hat, dich nicht gerettet hat. Ein Spezialist sammelt nur für ein paar Treffen Material über eine Person, stellt Hypothesen auf und versucht, diese zu testen. Oft dauert es ein oder zwei Jahre oder sogar länger, bis eine vertrauensvolle Beziehung aufgebaut ist. Wenn es Ihnen bei den ersten Treffen (und auch in Zukunft) so vorkam, als hätte Ihnen der Psychologe Schmerzen bereitet, indem er etwas sagte, klarstellte, notierte, dann tat er dies definitiv unabsichtlich, da er Sie nicht durchschauen kann , und kennt Ihre Schmerzpunkte nicht. Es lohnt sich auf jeden Fall, darüber zu reden. Woher weiß er, dass dieser Ort weh tut, und hier lohnt es sich, vorsichtig zu sein und besondere Sorgfalt zu zeigen. Er wird diesem Ort natürlich Aufmerksamkeit schenken, wenn er möchte, die Person hat die Ressourcen, sich auf diesen Schmerz einzulassen. Egal, was Ihnen in der Praxis des Psychologen passiert – Sie werden beleidigt, werden wütend, beginnen das Bewusstsein zu verlieren glücklich - all das ist es wert, in Kontakt gebracht zu werden. Glauben Sie mir, auch wenn Sie nichts zu sagen haben und einfach nur schweigend dasitzen, findet auch in diesem Moment innere Arbeit statt, da Sie in diesem Moment nicht allein sind. Schweigen kann auch therapeutisch sein. Eine weitere Erwartung ist, dass ein Psychologe Ihnen hilft, alles zu klären. Leider hat er auch seine Grenzen, hier sollten Sie nicht alle Psychologen aufgeben, sondern Ihren eigenen finden, der Ihnen dabei auf jeden Fall helfen wird. Ein Psychologe wird sein Problem oder seine Komplexität für einen Menschen nicht lösen, aber er wird helfen Sie betrachten die Situation aus einem anderen Blickwinkel. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten und Grenzen in dieser Angelegenheit zu erkennen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Ideen zu erweitern. Mit der Hilfe eines Spezialisten können Sie sehen, wie sich Ihre aktuellen Überzeugungen und Einstellungen auf Ihr Leben auswirken Heute. Durch die Therapie kann sich Ihr Umfeld verändern: Die Person, die Sie als Freund betrachteten, verschwindet plötzlich, Ihre Eltern kommen sich entweder näher oder ziehen im Gegenteil weg. Der Job, den Sie für gut und profitabel gehalten haben, wird Ihnen plötzlich nicht mehr gefallen. Ihre Interessen und Wünsche werden sich ändern. Die Therapie wird Sie nicht vor Schmerz, Scham, Schuldgefühlen und Groll bewahren, aber Sie werden lernen, bestimmte Gefühle zu akzeptieren und zu erleben, Sie werden inneren Halt finden und vieles, viel mehr. Aber das geht nicht schnell. Ich wiederhole. Von Geburt an lebte ein Mensch irgendwie, meisterte alles, was im Leben passierte, er entwickelte in seiner Psyche einzigartige Schutzmechanismen, die ihn nicht vor Schrecken sterben ließen, ihm halfen, Scham, Schuldgefühle, Groll usw. zu überleben, und das würde dauern viel Zeit, Kraft, Ressourcen, damit sich Ihr Leben qualitativ verändert. PS: Schon nach den ersten Treffen mit einem Psychologen beginnt die interne Arbeit, die Sie möglicherweise nicht bemerken.