Pokud často čtete psychologické články, zajímáte se o transakční analýzy a obecně o sebevzdělávání v oblasti psychologie a psychoanalýzy, pravděpodobně jste slyšeli o Karpmanově trojúhelníku . Jedná se o model sociální interakce, podle kterého lidé konvenčně zastávají jednu ze tří rolí: Agresor, Oběť a Zachránce. Dnes se blíže podíváme na roli oběti, pokusíme se pochopit, co oběť definuje, jaké vzorce chování mohou vést k tomu, že je člověk do této role „přiřazen“ a jaké nebezpečí pro něj role oběti představuje. jednotlivce Role oběti se vyznačuje pocitem bezmoci a bezmoci. Oběti mají často pocit, že situaci nemají pod kontrolou a jsou vydány na milost a nemilost ostatním. Podle jejich představ postrádají schopnost jednat nebo se rozhodovat a cítí se, že jsou oběti neustále využívány a manipulovány, aby se vyrovnaly s pocity bezmoci. Mohou vykazovat pasivně-agresivní chování, sebeporážející chování, jako je snaha potěšit ostatní nebo popírání vlastních potřeb a tužeb. Vyznačují se sebemrskačstvím, neustálými pocity viny, nízkým sebevědomím a pasivitou charakteru, nedostatkem vůle stanovit si vlastní cíle a rozhodovat se, sklonem k závislostem a spoluzávislosti, zpravidla traumatem, dlouhodobým zneužíváním a dlouhodobý pocit beznaděje vedl k tomu, že se člověk stal obětí, neměl doslova kam utéct. Taková negativní zkušenost změní vnímání světa, naplní ho kognitivními zkresleními a oběť časem téměř nevědomě vyhledává násilníka – pro ni je to již známý vzorec interakce a psychika ví, jak se v takovém Vymanit se z tohoto vzorce je obtížné, ale ne nemožné. Oběti se často snaží vymanit z této role. Je důležité, aby tito lidé hledali pomoc a podporu, stejně jako rozvíjeli sebeúctu, naučili se určovat hranice a posilovat sami sebe. Prostřednictvím poradenských, terapeutických a podpůrných skupin se lidé mohou začít osvobozovat od obětí a znovu získat kontrolu nad svými životy..