Náš postoj k sobě samým lze jen stěží nazvat benevolentním. I přes výzvy k lásce k sobě, které se ozývají z každého železa, s tím mají lidé vážné problémy. A nikdo vlastně nevysvětluje, jaké to je milovat sám sebe. A pokud o tom mluví, pak se nejčastěji ukáže, že se musíte milovat pouze prostřednictvím hmotných darů pro sebe a tato metoda nějak nevzbuzuje důvěru v naši osobu. Mezitím je to náš postoj k sobě samým, stejná sebeúcta, která výrazně ovlivňuje to, jak vnímáme svět kolem nás a ostatní lidi. Většinou máme celkem ustálený zvyk kritizovat se, obviňovat se a všemožně se tlačit k různým úspěšným úspěchům. Užitečnost takového zvyku je vysoce kontroverzní, ale to se stává nejčastěji. Navíc se stává, že lidé jsou tak uneseni kopáním do sebe, že si ani nevšimnou, jak se dostávají do krizového stavu. A tak, když už není síla ani chuť se nakopnout, začnou myšlenky na téma: „Proč se cítím tak špatně a nic se nedaří? Musíte se držet v mezích, s pevnou otěží a nemá smysl relaxovat, pokud chcete v tomto životě něčeho dosáhnout. Nastavení jsou známá, že? A skutečně, někdy musíte, jak se říká, „vytrvat“, abyste se dostali k cíli. Ale proč se k sobě chovat jako k nepříteli? Když se lidé dostanou do stavu emočního vyhoření, musíme začít tím, že jim vrátíme příležitosti a pocítíme vděčnost sami k sobě. Buďme upřímní. Kdy jste si naposledy řekli poděkování za to, co jste v tomto životě udělali? Poděkovali sami sobě a neznehodnocovali vlastní úspěchy. Podívejme se zpět, bez ohledu na to, jak moc bychom chtěli, musíme si přiznat, že v životě děláme hodně a co je opravdu nutné a důležité. Samozřejmě děláme chyby. Ale z nějakého důvodu se usilovně snažíme nevidět naše vlastní úspěchy. Může být těžké chválit sami sebe, máme takovou vnitřní skromnost, která nám to nedovoluje. Udělejte si ale pravidlo, že alespoň jednou týdně poděkujete za to, že jste se vyrovnali s tím, co se ve vašem životě dělo. Naučte se dávat si výhody Praktický psycholog Anton Chernykh V rozvrhu jsou místa pro individuální konzultace 89205430457