Ve sklonu neustále odkládat důležité věci v životě většina z nás zná jednoduchou pravdu! - "Je lepší vyhýbat se životním potížím, než s nimi bojovat." V takových případech často říkáme následující fráze: - "Nic nepomůže" - "Proč se marně snažit?" - "Udělám vše pro to, abych se tomu vyhnul" - "Není z toho žádný užitek" - "V žádném případě to není tak vážný problém" - "Raději bych pil" - "Nejsem spokojen se svým dnešním životem , ale... " - "Když na to nebudu myslet, tak mě to netrápí" - "Zítra na to budu myslet" - "Přemýšlím, že s tím něco udělám, ale nemám ještě jsem nesebral sílu." Tato forma vyhýbavého chování je jen obranou nás samých před životními neúspěchy, zodpovědností, dosaženým komfortem atd. Člověk je navržen tak, že jeho psychika prostě odmítá vnímat skutečnosti, které způsobují přetrvávající duševní nepohodu Ale podle Richarda Lazaruse , drobné potíže mají kumulativní účinek, což je ve výsledku ještě horší než jednorázové, ale velké potíže. Protože maličkosti se dějí vždy, všude a každému a vyústí v něco velmi špatného Jednou z možností, jak se vyrovnat s vnitřním napětím, vyrovnat se se sebou samým a životem, je Coping behavior – antistresové chování mužů a žen. Muži i ženy hledají sociální podporu, když jsou ve stresu. Pouze muži jsou instrumentální (používá sociální vazby: „Vasya, dej mi peníze!?“) a ženy jsou emocionální (potřebuje mluvit). Pro člověka, kterého považujeme za psychologicky zralého a bezúhonného, ​​má postavení v odkládání a řešení životních obtíží jednoduchou formu: problém je jeho řešením, ale co nám brání toto chování s jistotou následovat? Často se to děje kvůli tomu, že v nás spouští další jednoduchá pravda nebo automatizace myšlení, totiž vyhýbání se „nespravedlivému světu“. Někde hluboko uvnitř věříme, že „Svět by měl být spravedlivý a spravedlivý“. Říkáme: - "Jak to mohl udělat" - "Proč se mi to vždycky stane?" - "Tohle neměl dělat" - "To jsem si nezasloužil" - "Ale udělal jsem všechno, co jsem měl" - "Jak se opovažuješ?" - "Nakonec to dostane" - "Nemůžeš mi říct, co mám dělat" - "Nežádám o moc" Svět se k nám často ukazuje jako nespravedlivý a chladný, ale je to velmi je pro nás těžké to přijmout. Všechno bylo úžasné jako dítě. Jste v určitém bodě klidu, vaše potřeby se uspokojují včas a jakoby samy od sebe. Samotný člověk k tomu prakticky nemusí vyvíjet žádné úsilí. Jsi svobodný, harmonický, radostný. S přibývajícím věkem máte stále více nových starostí, které je třeba vzít v úvahu – zde vzniká vnitřní kontrolor. Nejprve jeho roli hrají rodiče, kteří říkají: odložte hračky, udělejte to, tamto... Následně se vstřebá role rodiče a ten, kdo byl externím dozorcem, se stává, je umístěn dovnitř, jako pokud ji zvnitřníme. Postupem času přibývá starostí a vy si uvědomujete, že něco není v pořádku!!! Není tu svoboda a radost jako v dětství. A musíte dostat buzz zpět!!! Odtud podle mého názoru pramení prokrastinace! Existují životní starosti a problémy, které je třeba vyřešit, ale jejich řešení je bolestivé, protože svět je k nám nespravedlivý, a proto je lepší se životním potížím vyhýbat, než s nimi bojovat! A možná není nadarmo, že prokrastinace je způsob, jak bojovat s úzkostí. A odtud pochází další prostá pravda: "Měl bych se vyhýbat a obávat se nejistých událostí." Život musí být jistý. I když to nic nedělá! Hledání takových jednoduchých myšlenek v duši je obtížný úkol a vyžaduje upřímnost k sobě samému, uznání takových přesvědčení v sobě. Potřebujete neustálou analýzu, kontrolu svého hodnotového systému svými činy ve vnějším světě. Koneckonců, pokud smysl toho, co musíte udělat, chybí nebo nemá něco velmi charakteristické nebo charakteristické pro vaše skutečné a autentické já, pak bude akce provedena buď pomocí tyče, nebo nebude provedena vůbec! Hledejte a pamatujte sami sebe!