Vom Autor: Der Körper als Beweismittel Traditionelle Bereiche der Medizin und Biologie betrachten den Körper als komplexes technisches Gerät und unterteilen ihn in Systeme und Subsysteme. Allerdings vermuteten bereits die Alten, dass der Mensch ein unteilbares Ganzes und die enge Verbindung zwischen seinem Körper und seiner Seele („Soma“ und „Psyche“) ist. Hippokrates sagte auch, dass es unmöglich sei, zwei verschiedene Patienten mit der gleichen Medizin zu behandeln, und die Römer stellten fest, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper lebt ... Im Gegensatz zum Geist lügt der Körper nie. Im 20. Jahrhundert ist ein neues Feld der Wissenschaft entstand - die Psychologie, aus der sich nach und nach die Richtung der Psychologie der Körperlichkeit entwickelte. „Körpersprache“ (nonverbal) verrät uns bis zu 85 % der Informationen über eine andere Person. Wenn die Psychoanalyse mit Erinnerungen und Assoziationen arbeitet, arbeitet die Gestalt mit unvollendeten Beziehungen, dann liegt der Schwerpunkt der Körpertherapie auf den körperlichen Manifestationen innere mentale Realität. Das bedeutet, dass der Körper ein subtiler Leiter unserer Gefühle und Erfahrungen, geheimen Wünsche und Gedanken ist. Um die harmonische Einheit tierischer und rationaler Prinzipien auszudrücken, verwendeten die alten Griechen das Bild eines Zentauren – eines mythischen Halbmenschen. halbes Pferd. Leider ist der moderne Mensch nur in der frühen Kindheit wie ein Zentaur. Bis zum Alter von 6-7 Jahren fühlt er sich noch völlig eins mit seinem Körper. Doch ab dem Schulalter wird ein Kind oft nicht „in Gänze“ geliebt, sondern unter bestimmten Bedingungen: zum Beispiel für Gehorsam und gute Noten. Das Auftreten von „bedingter Liebe“ ist der erste Grund für den Konflikt zwischen Bewusstsein und Körper, rationalem Wissen und Intuition, Geist und Gefühlen. Und im Jugendalter, wenn sich der Körper unter dem Einfluss von Hormonen zu verändern beginnt, verschlimmert sich dieser Konflikt (insbesondere, wenn der Teenager die Veränderungen im Aussehen nicht mag). Körperreaktionen, die gewohnheitsmäßig unsichtbar geworden sind. Im Alter von 25 bis 30 Jahren betrachten wir bei der Annäherung an den Spiegel lieber einzelne Körperteile (Gesicht, Frisur, Hüfte, Bauch...) kritisch, als zu bemerken, dass unser eigenes „Ich“ durch den Spiegel „lebt“. . Gleichzeitig übersehen wir aus unserer Sicht viele äußere Erscheinungen, die einst eine Abwehrreaktion waren, heute aber zu einer körperlichen Gewohnheit geworden sind. Körperliche Gewohnheiten bilden sich schnell (und ziemlich oft!) – unter dem Einfluss von Ängsten oder Bedrohungen. Daher könnten unsere Eltern uns ständig tadeln oder beschämen und uns drängen, uns „wie ein Junge/ein Mädchen zu benehmen“. Und als Erwachsene halten wir uns zurück und schimpfen mit uns selbst, wenn unsere Wünsche und Bestrebungen nicht dem Bild eines „richtigen Jungen“ oder eines „guten Mädchens“ entsprechen. Ungeschriebene und unausgesprochene, aber nicht weniger einflussreiche Traditionen, die in der Familie akzeptiert werden Die Schule hat viele Jahre lang ihre Macht über uns behalten und sich sicherlich im Körper manifestieren. Ein Kind, dem seit seiner Kindheit beigebracht wurde, alles zu fürchten, gewöhnt sich daran, flach und fast unmerklich zu atmen und leise zu sprechen. Der Mensch selbst wird erwachsen, aber die Ängste, die seine Freiheit der Selbstdarstellung behindern, bleiben bei ihm. Wer in der Schule lächerlich gemacht wird, legt oft eine „Muskelschale“ auf. Ein chronisch verspannter Rücken, Nacken und Bauch, eine undurchdringliche Gesichtsmaske, „steife“ Beine – man bekommt eine Art Ritter in verschmolzener Rüstung. Wenn wir unser aktuelles Image als eine Art „von der Natur gegebene“ Wahrnehmung wahrnehmen, ahnen wir das nicht einmal wir selbst sind seine Schöpfer. Aus dem Körper kann man, wie aus einem Buch, die gesamte Biografie einer Person ablesen und sogar ihr Verhalten vorhersagen. Aber das Gesetz hat auch eine rückwirkende Wirkung: Indem wir unsere körperlichen Gewohnheiten erkennen und ändern, können wir das Bild unseres „Ichs“ ändern und echte Harmonie im Leben erreichen. Lasst uns durch unseren Körper Freunde sein. Entdecken Sie neu, wie Sie atmen (tief oder flach, Bauch oder Brust, sanft oder scharf), wie Sie andere Menschen ansehen (offen, herausfordernd, Augenkontakt vermeiden), wie Sie sich bewegen (sanft, abrupt, unbeholfen). Denken Sie daran, wie Sie auf Aggressionen reagieren (Anspannung in Armen und Beinen, Zittern, Fluchtwunsch usw.). Achten Sie darauf, wie Sie Ihre Gefühle zeigen. Welche Gefühle können Sie ausdrücken und welche haben Sie unter Kontrolle?...