Od autora: Pokud budete naslouchat svému tělu, nebudete potřebovat psychology a psychoterapeuty. O kontrole v jídle Jedním z aspektů propojení kontroly a výživy je, že pokud není možné ovládat své okolí – děti, manžela, manželku, podřízené, člověk náchylný ke kontrole násilně útočí na kontrolu hmotnosti a zejména. , kontrola vstřebávání potravy, jejího složení a kvality. Dokud taková hra nezačne nudit, bude členem nejrůznějších „zdravotních“ aplikací a skupin, najde podobně smýšlející lidi a účastníky. Tělo se ale ukazuje být moudřejší – a čím více ho budete tlačit do určitých mezí, tím pravděpodobněji nastane stav, kdy se pro tělo překročení těchto mezí nebo dokonce jejich zanedbávání stane jedinou možností, jak přežít. Odtud poruchy v jídle – kdy jídlo není prostředkem k nasycení potřebnými látkami, ale prostředkem k nasycení jiné prázdnoty Častěji – duchovních, mentálních – emocionálních a tělesných – potěšení. Když pro tělo není žádné potěšení z jiného, ​​jako je orální příjem potravy. Nebo druhou stranou téhož orálního potěšení je odmítání jídla – anorexie, a to až k vyvolání zvracení. V druhém případě by psychoanalytici hovořili také o nosní fixaci. Kde je akt zvracení doprovázen některými respiračními akty. Zvracení je totiž v podstatě spojeno s mohutným výdechem, stejně jako nekontrolované polykání jídla je spojeno s mohutným nádechem a bytostně s ním souvisí Totéž lze říci o dodržování určitých trendů a módy stravování - raw potravinová dieta, vegetariánství, oddělená výživa, ekovýživa. Když je v podstatě uvalena kontrola nad složením a kvalitou jídla vstupujícího do těla Jíst, když tělo chce, znamená to, že je to slyšet, jestli je to vegetariánské chutney nebo anglický smažený steak slyšet své tělo a jeho potřeby. Příkladem, který se již stal klasikou, je situace, kdy byla potkanům v experimentu nabídnuta různá krmiva a oni si vybírali jen ta nejčerstvější a nejzdravější. Samozřejmě, že při absenci výběru to nefunguje, ale můžeme dát radu - mít v ledničce na výběr ze zdravých i „nezdravých“ potravin – dorty, čokolády, slanina, uzené produkty – abyste si mohli vybrat nasloucháním svému tělu Koneckonců, pokud skutečně posloucháte své tělo, pak kousek čokolády může být ve správný čas.